被教练操练的全身酸痛，欲仙欲死，好爽！

因为疫情，隔了很久没有锻炼。为了将落下的补上，最近提高了锻炼的频率，每天都被教练蹂躏，那滋味，爽！

锻炼时逞强嘴硬，第二天扶墙走路时暗骂自己傻B。

可能中断的时间太久了，自我恢复的速度明显赶不上去年，肌肉酸痛需要一个星期才能恢复，以前只要两三天。

前段时间，在教练的逼迫下，练了一小时腿。练前是好汉，练后弱脚鸡。第二天，一双腿就像是残废了，毫无力气，走路时好几次大腿犯软，差点跪地。腿部肌肉就像被划开了一个巨大伤口，稍微使劲就感觉伤口再次被撕裂，那叫一个酸爽。穿裤子时就像在打一场硬仗，龇牙咧嘴，哇哇直叫。下楼梯时双手扶住双腿，侧着身子一个台阶一个台阶的挪。最尴尬的是上厕所，蹲不下去啊……

一段时间后，天晴了，雨停了，我又觉得我行了，又去健身，再次沦陷。

这次练的是胸和手，练时没啥感觉，使劲加重量。但是一觉醒来，挺不起胸，抬不起手，仿佛昨晚被十八铜人胖揍了一顿。折腾了五六分钟，一件T恤始终都穿不好，生生卡在脖子上。

越是不动不碰，肌肉酸痛得越厉害。

看来一味的退让不是办法，想要彻底摆脱疼痛，只能练的更狠，以痛治痛。

于是，我不再屈服，主动出击，增加锻炼次数，提高撸铁强度。还别说，效果真不错，运动时，肌肉反倒不痛了。

锻炼之后，虽然会肌肉酸痛，但我却很享受这份身体的反馈。虽然痛，但痛的酸爽，痛的带劲。

我是不是疯了？