记忆力减退？20221109

今天在工作中和技术领导说明一个问题，说到某个话题时，我是一点印象也没有，说是不知道这件事。

技术领导后找到了聊天记录，说起是我忘记了。

事后即使再次翻看聊天记录，我还是感到有些陌生，但是事实不容辩驳，也只能是接受。

领导说我怎么记忆力也不好了，看着7月份的聊天记录，我无话可说。

面对这样的评价，我在想是否属于真实情况，需要提供一些依据，光靠感觉我觉得并不准确。

于是也在网上搜索相关信息，发现还真有测试是否记忆力下降的题目，可能后续会去做一做。

另外我可以开始，在一周过后，回忆一下这周发生的事情，再去对比一下日记，将这个结果，做上一段时间，作为一个锚点。

如果记忆力下降的话，和这个锚点相比会越来越差。

为什么要做这么多进行判断呢？

因为这里存在一个心理学的效应，就是自我实现，当一个人不断重复说自己是什么样的人，最后多半会变成那个样子，特别是一些不好的事情，成功率特别高。

说白了还是不想要误判自己的情况。

当然还有一种情况，就是经常性缺乏睡眠，也可能会导致记忆力降低，而最近这段时间，缺少睡眠好像是一种常态。

不管是那种情况，在结论还没有得出之前，我不会有什么特别的行动，也不会说记忆力不行作为理由。

这也给我提了个醒，最近确实有些缺少睡眠，可能需要想办法改善一下。

一句话总结：感觉的结论需要证据作为支撑。