2022-12-31年度总结

不管我如何不愿意面对这一天，今天也就意味着一年结束了。今年来聊年度总结，心情是沉重的。几乎没有任何拿得出来的成绩，都是些一连串的暴击，被生活按压得喘不过气来。更悲催的是，居然还在羊圈中度过年尾，迎来元旦。往年都会想一想对新一年的憧憬，我现在不敢想了，但求能踏踏实实过好就心满意足。预测未来，不要说远，一年都没法预测。站在2022年年初，谁会想到是今天这样的场景？谁能预测得出来？何况经济周期，市场周期也不为人的意志转移，如果顺应不了，那就趴着熬

以上的想法偏悲观压抑吧，没办法，既然是年度总结了，心情就是这样，实况也是这样。不可能还在这里欺骗自己的内心。当然盘点还是要盘一下的，今天做盘点，明天做新年计划。即使不对新年有期望，但对自己依旧要有计划。

今年的盘点分三部分：学习、运动和其他，投资类的单独开篇写。

一，学习部分：

1，微信读书：

大概读了425个小时，除去中间看小说等闲杂时间，正常阅读时间应该是300个小时，读完49本书。我不看重一年读多少本书，但是既然是统计就还是写一下，以后需要这些数据的时候，可以有据可查。

2，纸质书：

价值投资实战手册、手把手教你读财报（新准则升级版）、纳瓦尔宝典、复杂世界的明白人、好好思考、估值的标尺、巴菲特致股东的信、穷查理宝典，向上生长，以上9本读完。在读的有认知觉醒、认知驱动、好好学习、高效能人士的七个习惯、财富自由之路、好好学习、经济学原理微观经济学分册（曼昆著）、深度思维，朋友圈的尖子生。

读过多少本书并不重要，没有触动的阅读，等于浪费时间。今年对我影响最深的书是成甲的《好好思考》和《好好学习》，特别是后者。周岭的《认知觉醒》和《认知驱动》也非常棒，之前粗读过，明年准备深读。

关于读书，必须贯穿终生。明年的读书开始不再追求数量，不追求速度。改为必须追求触动，追求反思。读书的计划和清单放到新的一年计划来写。

3，写作：

提示大概写了98000个字，加上这篇，按10万字吧。其他地方我也写了大概2万字，今年总计写作12万字。之前的2万字是2个月时间写的，现在的10万字是70天写的，可想而知，之前写的简直是狗屎。我也没到自己70天能写10万字，当然特别多的灌水。

写作明年必须要坚持的，而且要开始向质转变。不再追求字数，必须追求简洁。哪怕哪天没有阅读，也要坚持输出。争取明年开始可以写公众号文章——这个不做硬性要求。

二，运动

今年运动23000分钟，大约386个小时。这个数据是保守的，没有水分。很遗憾最后几天得了新冠，预计要停掉2个星期以上。

体重由76.5KG减至66KG，减重10.5KG。体脂率由30%（预估）减至21%。体重是OK了，明年的目标是要增肌，通过增加肌肉，来降体脂率。我的几个肌肉指标已经在合格线边缘了，明年不能再以单纯的减脂为目的，必须增肌，不然太单薄了，会出问题的。

运动是我今年为数不多做好了的一项计划。也是通过运动，增加了我对坚持写作的信心，也是运动让我明白了时间的力量，我今年的改变就是从运动开始的。运动不单是简单的体重数据，更是改造了我的体系，增加了自己的自信，这是一个非常重要的开始。

三，其他

写到这，我对自己写的这个总结，很不满意。没有抓住重点，不够简洁。总结是对过去一段时间所作所为做一个统计，重点在描述客观，数据准确即可。

这个其他选项我也不知道写啥，但是今天花了1个小时，对2022年的信用卡开支进行了统计。早就想做账了，但是因为种种原因，一直没有实施。那么新年必须把这个做起来。

总结一下吧：

1，这一年读了几十本书，但是真正影响自己并改变的只有2本书，明年争取拓展到3-5本书。

2，这一年运动了386个小时，减重21斤，体脂率由30%降至21%。明年争取每天运动半小时，以增肌无氧为主

3，这一年写了大概10万字，但是灌水得厉害。新年必须以简洁为主，不追求字数。

4，最最重要的，学会抓住重点，专注吃掉青蛙，而不是数据，过滤掉一切不重要的东西。