建立生活和内心的秩序感

有了孩子之后，经常就会手忙脚乱。事情多是一方面，但有时孩子不在家的时候感觉还是一样忙乱，做事效率极其低。为什么会这样？

没有孩子之前自己的生活非常规律，我从上学时就是早睡早起型人，早上让我睡都睡不着。虽说不是每天都做同样的事，但时间都被分成几个大段，每段时间做做哪方面的事都有大概计划，根据自己的喜好习惯安排，又高效又舒适，精神和内心都不会太容易累。

有了孩子之后琐事多了很多，就像今天辉哥读者群的一个朋友说的，当了妈妈，很多时候都是好几件事同时处理。最难的是孩子小的时候你无法预估她的情况，什么时候会睡什么时候会醒，今天安安静静明天可能会一直吵闹。自己的作息全被打乱，都随着孩子调整，家里人帮忙带孩子，也要先就着他们的安排。时间长了，就感觉自己原先生活的秩序感全被打乱，导致经常容易感到累，做事效率也下降很多。

在最近一次眼睛痛的开车都受影响时，告诉自己必须要调整过来了，身体已经多次发出信号。就像农作物的生长都要顺应节气才长得好，我觉得人的身体也有一个节气，什么时间该干什么，是休息还是工作，哪个时辰是属于哪个器官。我们的作息也应尽量顺应身体的秩序，这样它才不容易出问题。饮食工作休息，一天的生活安排，也行尽量顺应自己的内心，而不是由他人安排。建立一个最适合自己的身体和内心的秩序，我们的身体和生活也本应由自己主导。否则，被打乱的生活或者超负荷的身体都无法坚持很久。而且等问题出现了再去想办法逃避，而是现在就积极主动地思考改变。