洗头发、梳头发注意这几点！

护肤是现代人永远不过时的一个话题，而皮肤的呵护不仅只有脸、颈、手等部位。还有一个很重要但容易被忽视的部位——头皮。世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽、无头屑。而据调查，中国有一半以上的成年人，都不同程度的存在，头油、头痒、头屑多以及脱发等健康问题。

三分治七分养，若想持久保持头皮健康，日常的清洁及梳头发的方式就显得尤为重要了。

如何正确洗头发？

首先 在洗发用品的选择上应选用弱酸性、刺激性小的产品，这样可以维护头皮的生态环境及正常菌群的平衡。好的洗发产品应该既能彻底清洁头皮 ，极易冲洗干净 ，洗后没有粘腻的感觉；同时又不会引起头皮干燥 ，头发打结 。可以根据头皮需要选择不同的功能性洗发水 ，如去屑洗发水 、滋养洗发水等 。

其次关于洗发的频率 ，一般不主张 每天都用洗发水洗头，尤其是使用含有硫磺硫化硒等药物成分的 洗发水 ，过度清洁会将头皮及头发正常分泌的皮脂洗掉，造成头皮干燥、头发脆弱甚至脱色；可隔天使用一次，也可间隔使用清水洗头 。

第三 ，有些人因为头发干燥喜欢使用含有滋养成分的护发产品 ，注意使用后一定要尽量清洗干净 ，避免残留在头皮上阻塞毛囊口 、破坏头皮的生态环境 。另外 ，洗头时应用手指 揉搓头皮 ，而非用指甲过度搔抓 ，否则容易刺激头皮及毛囊 ，甚至造成细微伤口而引起过敏或感染。

如何正确梳头发？

梳头可以去掉头皮及头发上的浮皮和脏物，并给头皮适度的刺激 ，以促进血液循环 ，使头 发柔软而有光 泽 。在梳子的选择上可以使用木梳或牛角梳 ，尽量避免使用塑料梳 。

正确的梳理方法是先从发梢梳起 ，最后梳理发根及头皮 ；梳理时应避免用力过度损伤头皮或拉断头发 ，在湿发时更易梳理 ；梳理时可先按头发生长方向，再逆向梳理 ，有利于按摩头皮。梳理次数并无硬性规定，一般早晚各10次，梳至头皮微微发 热即可。

另外还应注意定期清洁梳子，避免细菌存留滋生。