离职的一整月

从离职那天起，到今天整整一个月过去了。

本想好好回顾总结下裸辞的这段时间的，但发现整个月都是在焦虑中度过的，关于学习也没太大的进步，关于躺平也没法让自己放松下来享受。

我总是很不自信，会为各种事情而烦恼焦虑。虽说焦虑作为一种普遍的情绪，每个人身上都存在，但是当这种情绪发展成生理状态就要另当别论了。这样的症状会让人经常感到疲惫没精神，从而丧失对事物的兴趣，发作时尤为难受。

归根结底，这是对未知事物的恐惧而产生的，正是因为这份恐惧让人产生了迷茫害怕的心理，害怕会找不到工作，害怕生活难以为续，但是大多数这种焦虑可能都是来源于自己脱离现实的臆想，你的大脑需要为这些胡乱的想法买单却又没能力自我处理，一系列问题都无法找到答案找到出口，自己把自己堵在角落里出不来。就像计算机中的栈一样，你的大脑只有一个出口，没能力去消化存在的想法又有源源不断的想法塞进来，最终会反正爆满崩溃的。

作为芸芸众生，既无法左右时代，也就不必为时代的发展过分担忧，把精力放在自己身上，关注个人的健康、情绪的管控上，停止过分的精神内耗。

但是知道与做到的鸿沟很难跨越，你知道该怎样做，但就是做不到，这样就会陷入痛苦的循环里，所以最应该要做的就是接受自己的不完美，你就是普通人，你很平庸，那些没实际发生在自己身上的事情，那些你无法左右的事情，只会让焦虑的情绪反扑损伤自己，让事情变得更糟。