[if !supportLists]1. [endif]对于回家的犯人来说，最重要的体验是在他们经受了那么多苦难之后，除了上帝，他不再畏惧任何东西，那种体验有着无与伦比的美妙感觉。
[if !supportLists]2. [endif]意源性神经官能综合征：存在之挫折，即对意义追求的挫折。
[if !supportLists]3. [endif]人对于生命价值的担心乃至绝望是一种存在之焦虑，而非心理疾病。
[if !supportLists]4. [endif]意义疗法把人当作这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调节本我，自我与超我之间欲望冲突抑或适应社会和环境。
[if !supportLists]5. [endif]在最近时期，人类丧失了告诉他必须做什么的本能，有的人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（集权主义）。
评：人一定要知道自己事在做什么，为了什么，自己想要什么，即使这条路很孤独，那就做孤胆英雄吧。不要随大流，盲从，内心坚定的人造就强大。
[if !supportLists]6. [endif]设想现在就是过去，过去能够被改变和修补——生命的有限性和生命的终结性。
评：这句话真的太棒了，是一种新奇的思考方式。现在就是过去，而过去就是不完整的，现在所做的就是弥补过去的缺陷。是有点类似于基督教中“人生而有罪，是需要经过世事的洗礼以赎罪。”的观点了。但是生命是有限的，只有在有限的时间里完成弥补才是有意义的。以使人们认识到生命的有限性和终结性。
[if !supportLists]7. [endif]曾经存在是最为确定的一种存在方式。
[if !supportLists]8. [endif]叔本华：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。
[if !supportLists]9. [endif]人不应该问他生命的意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，就是生命向每个人都提出了问题，他必须通过自己对生命理解来回答生命的提问。意义疗法认为，负责任就是人类存在的本质。
评：人生就是一幅画卷，生命给你提供了一张白纸，那就看你以一种什么样的方式来勾画人生的答卷。所以，负责任在这地方就显得尤为重要，也是实现有意义的本质要求了。
[if !supportLists]10. [endif]人之所以为人，是因为他总是指向某种事物或某人。人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。
[if !supportLists]11. [endif]所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能自我超越的唯一的副产品。
评：比如说那些从集中营出来的那些人，一瞬间找不到生活的方向。像《肖申克的救赎》说的那样希望是个好东西，就是这种虚幻而有坚定的信念拉动着人前行。而一旦实现了某个目标之后，你是否还继续前行，假如梦想挣很多钱，某一天直接中了千万大奖，你是否不再努力奋斗？自我实现就像是完成一些看似不可能的可能。每一次自我超越的结果都是一次自我实现，之所以称之为副产品，是因为并不能直接达到自我实现，先经过自我超越，而后自然而然产生自我实现。
结合书中的观点，走我实现就是让生命变得有意义。《士兵突击》中说：“好好活就是做有意义的事儿，那什么叫做有意义的事儿，做有意义的事儿就是好好活”
其实换句话说就是：好好活着做有意义的事。关键词在“好好”“有意义”。“好好”可以理解为活力健康，积极向上，多姿多彩，永不放弃。这一切都是为了让生命更有意义。“有意义”即为有影响，有作用。从相对的观点来看，凡事皆有意义，只不过是有大有小之分罢了。作奸犯科的罪犯可能对于他们的父母是有意义的，这也在一定程度上能解释，罪犯的辩护权要得到充分保护，既是处于人权保护，应该也有处于意义层面的考虑吧。但是罪犯对于父母的意义是基于血亲关系天生的意义，他本人并未给自己的生命创造多大的意义。十大感动人物的意义在于他们用行动感染唤醒千万人。总结来看：一是要对自己有意义，即对自己的生命负责；我本人的理解就是不虚度光阴，尽可能开发自我的潜能，发现生命更多的可能性。二是对社会有意义，实际上，自己本身活成了一道光，对社会的意义也就创造出来了。二者不是截然分开的。当然，此处的意义都应是自我创造出来的。
[if !supportLists]12. [endif]找寻生命的意义三种方法：（1）事业（2）体验事情（自然）或人（3）忍受痛苦所采取的态度。
[if !supportLists]13. [endif]爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有通过爱，你才会发现所爱的人本质甚至是潜在特征（应当实现而尚未实现的东西）。
评:《小王子》中说到，只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。“用心灵看”也就是通过爱去发现了。
[if !supportLists]14. [endif]快乐是（而且一直是）一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。
评：这和下面的“过度渴望反而使事情变得不可能”是异曲同工的，专注于过程，每一步做好，按照正确的方式去做就没问题。到了一定的程度真的就会自然而然的降临。
[if !supportLists]15. [endif]矛盾意向法源于以下:①恐惧导致了所害怕的事②过度渴望便使得希望的事情变得不可能。
[if !supportLists]16. [endif]人成为什么——在天赋和环境的限度内——是他自己决定的结果。
[if !supportLists]17. [endif]乐观，幸福不是强求来的，而是要找到潜藏于某种情况下的意义。
生命具有不可逆性。