舒云137
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2021.5.13

現在每天放學，放下書包出去跑步，跑一圈回來2公里多，孩子精神好多，在學校坐一下午了，回來要先活動活動，已堅持3天了，以前沒跑，九點多才睡，現在下午放學回來先出去跑步，睡比以前還早，沒到9點，希就上床睡覺了，事做得比以前多一點了，覺也睡得好，一舉多得，大家行動起來吧

自從去年我們挑戰《老子》《大學》《孫子兵法》各100遍，每天拼命地讀，晚上還加班讀，妹妹受到影響了，知道睡覺前要看書，父母對孩子影響是很大的，現在睡前必須要讀書，讀給她聽，沒讀不睡，鬧情緒，妹妹的這習慣能堅持下去，會跟著她一輩子。董卿也说了，晚上睡觉之前一定看一个小时的书。

所以每天晚上妹妹比哥哥晚睡40分鐘-----1小時，早上哥哥早起，妹妹晚起，有時早上有時間，還要叫我讀給她聽，時間都擠出來

感謝謙媽和家人們的引領帶好娃

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