2022-08-23

无论是熬夜喝酒抽烟或是性过度都会导致身体内环境紊乱，肾脏等器官渐渐积弱，导致身体免疫力下降，身体不适各种小毛病，六神无主，干什么都没兴趣，没干劲，这个时候就要注意了，要一点一点滋养回来问题不大，让我们来看看怎么滋养。

临床上用于滋阴补阳的中药有很多，滋阴的中药包括沙参、天门冬、麦门冬、石斛、玉竹、黄精、百合、枸杞子、桑葚、龟板等，中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。补阳的中药包括巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、杜仲、续断、枸杞子、补骨脂、益智仁、冬虫夏草、胡桃肉等，中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，具体的用药情况要以面诊医生指导为准。

在具有滋阴养阴功效的中药材里面，有六味在民间颇具名气：天冬、麦冬、沙参、玉竹、百合、地黄，这几味中药材不但受到中医、药者的青睐，普通百姓也推崇厚爱之。

但历史上被视为滋阴圣品的，却并不是它们，而是——铁皮石斛。

在皇室贵族之中，滋阴用药尤其偏爱铁皮石斛，据传武则天、慈禧都据以养生，晚年而花发不显，殊为仙草之称。

一直到现在，铁皮石斛仍然被称为“药中黄金”，而纯野生铁皮石斛的价格甚至突破了3万元/公斤，可谓“疯狂的石斛”。价格昂贵，不是铁皮石斛的真正价值所在，而在于其具有同类中药材难以比拟的养生优势。

铁皮石斛被称为“养生圣品”，能增强你的免疫力，还能滋润你的心、肝、脾、肾、肺、胃、胆、肠、眼、咽、牙、骨、血管、皮肤等15大器官，能把这些器官的不良症状都给调理好。

那么今天石斛哥就通过对铁皮石斛和6大传统滋阴中药进行对比，揭开其养生仙草的奥秘何在。

石斛与6大滋阴中药PK排行榜：

第6名：石斛PK玉竹

介绍：石斛与玉竹都能养阴，但玉竹味甘多液，性质甘平滋润，能够滋养肺部和胃部，具有补虚清热、生津止渴的功效；而铁皮石斛则能够滋阴降火，清肺排毒，养胃健脾，止烦渴降胃火达到清中有补，补中有清的效果。

PK结果：铁皮石斛完胜

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第5名：石斛PK沙参

介绍：沙参能养肺阴、清肺热，养胃阴、生胃津；而铁皮石斛入胃、肺、肾三经，既能养胃生津、清热润肺，还能名目益精。

PK结果：铁皮石斛完胜

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第4名：石斛PK地黄

介绍：地黄能凉血止血，但性过寒容易妨碍脾胃运转；而铁皮石斛味甘性平，偏于清养，对人体不具反面影响，且能长期服用。

PK结果：铁皮石斛完胜

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第3名：石斛PK麦冬

介绍：石斛与麦冬都是清热养阴中药，都可以用于热病伤阴或气阴两虚的症状，然而，冬麦偏于滋阴润肺，常用于阴虚咳血、阴伤口渴、肠燥便秘；铁皮石斛药性平淡，清肺润肺，养胃生津，多用于胃阴不足，而且铁皮石斛又可明目益精，麦冬没有这个功效。

铁皮石斛无论是养阴，还是益胃生津都远甚于麦冬，相关研究结果还显示，铁皮石斛的养阴功效是麦冬的300倍。

PK结果：铁皮石斛完胜

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第2名：石斛PK天冬

介绍：铁皮石斛和天冬都是滋阴清热之品，都可以用于热病伤阴或气阴两虚之症。

天冬具清火润燥的作用，天冬还能清肺；而铁皮石斛无论是养阴还是益胃生津都远甚于天冬。

除此，铁皮石斛的明目益精功效也是天冬所不具的。

PK结果：铁皮石斛完胜

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第1名：石斛PK百合

介绍：百合甘润滋肺，清心安神，用于治疗肺燥干咳、神志恍惚、失眠多梦等症状；而铁皮石斛入胃、肺、肾三经，既能养胃生津，清热润肺，又能益精明目。

PK结果：铁皮石斛完胜

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从上面的6大PK可以看出，铁皮石斛与同类滋阴中药相比，滋阴功效更明显，并还具有某些滋阴药没有的其它功效与作用，且由于其味甘性平，能长期服用而不具副作用，这也是铁皮石斛功效与作用中突出的一大优势。

特别提醒：

铁皮石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛过敏者都禁用石斛。

铁皮石斛的滋阴功效这么牛逼，就是因为它有10大营养成分，那么在公众号后台回复石斛成分，我们将为你推送石斛10大营养成分排行榜。

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