2022-08-23

保持充足的睡眠可以让大多数人做事更有精力，当一个人睡眠充足了，就会感觉精神状态更加饱满，此外，在合适的时间进行休息，甚至去很好的睡觉，这些都可以让一个人的精神更加充足，当一个人的状态好做事就会更加有效率。