一 健康管理
1.身体健康
（1）keep 运动时长167分钟，完成11次，累计7天。
（2）产后康复100天完成22天。
2.心理健康
（1）约聊grace
-寻找生命的意义，不如赋予生命意义。
-从自己为出发点，设计和创造人生，确定自己想要做什么。
-从埋头忙碌中留白一段时间来思考
（2）约聊静静一次。
-观察自己，记录心流时刻和成就事件，再去分析最想做的事情。
-完美一起做长期主义者，稳稳的努力，稳稳的坚持，稳稳的获得幸福和成长，未来也迟早会稳稳的获得成功和财富。
（3）带着女儿一起做睡前冥想6次。（本来是想她早睡，前几次都还挺成功，第六次之后开始免疫冥想睡眠法）
二 个人成长
1.技能：
（1）手账记录9天
（2）早安日签18天
（3）策划项目2个
- 经典共读《活出生命的意义》准备时间2天，活动时间7天，后续还有礼物没有寄出。
-幸福承包人项目，联系幸福承包人+联系全勤小伙伴+（待续）录制感谢视频。
（4）阅读：不完全阅读7本书
-《活出生命的意义》
-《相约星期二》
-《今天也要认真穿》
-《阅读力：未来小公民的阅读培养计划》
-《精进2》
-《规划最好的一年》听导读
-《论语》阅读13天
（5）开启咨询一次，得到正面肯定帮助一位小伙伴
2.兴趣：
（1）录制女儿Vlog20条，自己录制Vlog1条
（2）mint学习14天
（3）被邀请加入慧育家合作讲师，开始内训启动讲师项目
（4）出版杂志一本《新阅小馆.领读人》
3.社群：
（1）成为新阅合伙人
（2）完成作业32篇
（3）深度链接10个小伙伴
（4）感谢蓝心Flany、鸡蛋女王和Emmy姐的采访，帮助我更好的梳理自己
（5）课程学习：
—Grace成长营课程
—《活出生命的意义》导读
—《精进2》导读
—《爱的五种语言》导读+写作
—《规划最好的一年》导读
—《论语》樊登解读
三 家庭
1.老公
因为疫情因祸得，老公难得在家里休了一个月不上班，真的帮助我带宝宝很多，并且对我有时间集中精力去策划组织帮助很大。满满的感谢。
另外，以前不太关心老公的工作内容，因为他天天加班所以也很讨厌他回家还跟我聊工作，也不觉得他厉害或崇拜。但是最近看到群里滚滚和韭菜花的老公的思维模式大为震惊，原来产品经理可以这么牛，因此开始客观的看待我老公的工作，毕竟他是产品总监，而且在一家公司已经工作十年。
一旦开始真正全面了解并接受一个人，那么两人的关系一定会有质的变化，亲密关系也会得以改善。
2.父母
很久没有见过爸爸，平时都是手机微信联系，趁着过年发短信问候。其实一个人长时间不出现在日常生活里，那么联系就只剩下嘘寒问暖，因为少了生活的细节。结婚生子成立了小家庭加上不在一个城市，确实会让彼此疏远。我不应该总是等着爸爸来看我，我更应该积极主动去关心问候他。
之前觉得妈妈不会干活，因为在兄弟姐妹中排行老小从小备受照顾，但是迫于现状是我真的需要有人分担生琐碎，让我得以片刻解放来探索未来更有趣的人生，请她只身一人来我的城市帮我。然而，我发现妈妈其实很能干，她不会烧大菜，可是每次家常便菜真的好好吃，我和女儿总会一扫而光用行动点赞；家里的衣服也是全由我妈妈包办，她超级爱干净所以衣服也是洗的特别用心和认真，本来想帮她分担点家务请了阿姨，妈妈坚持一周来一天就好。其实这个月由于外婆身体状况不是很好，妈妈没有跟我回上海，所以以上这些全由我一个人承担时，更是怀念她的好，而且此时更加想她。
3.女儿
玥玥是我所有动力的来源，也是让我无时无刻不操心的小捣蛋鬼是。小家伙这个月画了5副画，认字已经快两百个，还很喜欢做数学题和学习英语app ，这个月最爱看的一套书是《昆虫日记》，开始看了两本小小牛顿馆系列《宇宙究竟有多大》、《我的恐龙朋友》，陪着我一起学习论语13天。
会在我生气的时候突然抱住我说“妈妈我爱你”，会在一边哭一边咬牙坚持完成笔下的难题，然后在完成以后喜极而泣。我和她爸也哭了，觉得现在的小孩真不容易，自责我对她是不是太严厉。
也会偶尔心疼小家伙的脑袋里懵懵懂懂的恐惧，爸爸问“玥儿你想长大吗？” 玥儿回答“不想…” 爸爸又问“为什么？”玥儿回答“我长大了爸爸妈妈就老了”说完她就哭了，也戳中我的泪点…
常会在睡觉前问我“妈妈你会死吗？”或者“如果我们两个掉进下水道被冲走了怎么办？”让我啼笑皆非，又常常担心你睡眠习惯而两难。
非常抱歉睡觉是我忍不住会发脾气的一个问题，我只是觉得陪了你一个小时，自己都睡了一觉起来当我睁眼发现你还眨巴着小眼睛时觉得前面都白陪了…是我急着要去做工作的事情，想你早点睡着太着急。不管我发不发脾气，妈妈永远爱你。
四 感恩
1.感恩我硬着头皮接下来《活出生命的意义》的策划，才有了后来的活动，才有了不一样的2020。
2.感恩我总是按耐不住对新鲜事物的向往和尝试，虽然以往多不能坚持，但这让我知道“我能做到”是很美妙的感觉。
3.感恩老公对我全力支持，这个月还新置办了手机和ipad，以及新阅的合伙金。
4.感谢玥儿对我无限的包容和爱，为了永葆年轻和我一起keep。
5.感恩团队里的小伙伴们，总是那么多惊喜那么精彩，不断推着我往前走，努力再超越自己。
五 问题反思
1.为何大部分的事情总是断断续续，极少数可以坚持？
反思那些可以坚持每天做的事情是因为每天留有固定时间完成，而那些没完成的是因为没有固定时间，所以一天过去了没能排到它就没完成了。而且久而久之那些没有完成的事情会降低自我评价，觉得自己什么都做不好。
改进方案：1）每周确定3件最重要的事，固定时间完成它。2）完善SOP，提高效率。3）第二周加3件事，另找3个时间段加入SOP。
2.为何别人觉得我很厉害，我自己的成就感很低，感觉成就感价值感会从身体里偷偷溜走一样？
限制性思维方式or悲观主义者，习惯看到子自己做的不好的一面，不会主动欣赏别人，也不会主动欣赏自己。总是自觉能力不足，需要来自外部的鼓励和肯定。
改进方案：刻意练习积极思维，凡是觉得糟糕的事情想一个积极的意义。且月进行自价值探索的主题阅读。
六 总结
本来觉得自己天天陪娃，时间碎片化也浑浑噩噩，因此常伴有焦虑，更容易情绪不稳定。而梳理以后发现自己其实还做了挺多事情，且很多事情虽然断断续续但没停止，有种刮目相看的感觉。我不知道别人的坚持是否容易，但我知道自己每天有多努力仍然遇到太多不确定性。很庆幸我没有放弃，仍在坚持，我坚信成功一定是属于长期主义者。
关于下月的计划我本来觉得写一项就好，但还是没忍住顺手就写了四个。贪心也许是缺点，也可能是推着我成长的优点，谁知道呢？既然这样那就全力以赴，下个月底见分晓吧～
七 下月计划
1. 结合自我价值认可和亲密关系沟通，主题阅读：
—阿德勒《自卑与超越》
—马歇尔.卢森堡《非暴力沟通》
—克里斯托弗.安德鲁《恰如其分的自尊》
—克里斯多福.孟《亲密关系》
—卡瑞尔.麦克布莱德《母爱的羁绊》
—苏珊.福沃德《原生家庭》
—奥古斯都.纳皮儿《热锅上的家庭》
2.做每日记录（日常to do+成就事件+感恩日记）
3.认证微博vlog博主
4.拿到头条原创资格