【写在前面】
行走之前，先要学会如何科学正确地行走
而后，肆意奔跑便是水到渠成的事了。
“复盘”不是一个新概念，而我确实不知道它具体是个啥。
2019年我会进行长达一年时间的复盘，于是决定在开始之前花点时间，看看【复盘】到底是什么？如何科学有效地复盘？制定一个适合自己的【模版】，这样就可以一劳永逸了哈~（败给了自己的懒惰）
2017年，利用家务时间听感兴趣的书，其中李笑来某个音频提出【概念】的重要性（其实现在都想不起来具体是哪个课程了），对我触动很大，也很赞同，因此就在着手了解复盘的时候，把它实践出来：
复盘是棋类术语，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中着法的优劣与得失关键（有时当局者会谈到其实战着法的动机以及预想接下来的几步）。同时提出假设,找出最佳方案。如按照棋谱排演，则称为“打谱”。——维基百科
听了群友@Andrew峰仔分享的李翔《有关复盘的5个常见误解》得到音频获得了4个感兴趣的信息：
1.联想创始人柳传志最早将这种方法引入企业管理领域，“联想人”传统工作思路就是复盘。
2.邱昭良博士研究联想、美军、英国石油公司做法，写出《复盘+：把经验转化为能力》这本书，我已经下载了电子版（但是一般不是很必要不会读）
3.五个复盘的正确认识（需要反复体会）：
【1】本质是亲身经历中的总结学习。不是亲身经历，那叫“案例研究”。
【2】本质是分析成功关键和失败原因，学到经验教训。不是简单事后回想，那叫“项目后评估”。
【3】本质是失败中学习且把握对学习最有用的价值点，包括成功的做法（拓广度）；深入反思，举一反三，保持开放心态找出本质和规律（拓深度）。单纯解决问题，改正不足，那叫“问题分析与解决”，会让人过于关注任务本身，削减反思和学习的成分。
【4】本质是帮你从“低头拉车”改为“抬头看路”，发现本质，内在规律，适应变化。对于变化快的行业也有意义。
【5】本质不会“固化”成功，不会影响创新。开放心态不会导致封闭，会激发创新。
4.方法步骤：
【1回顾评估】预期目标、策略打法、计划vs.实际结果（找出有学习价值的差异）
【2分析反思】引起差异的关键因素是什么（形成经验和教训）
【3萃取提炼】抽象概念化过程，不能“就事论事”没有提炼；不能“过度拔高”将实践经验概括为普适原则（这类事件的一般规律是什么？哪些做法有效值得继承推广？哪些无效？）
【4转化应用】经验教训指导后期行动（开始做什么？停止做什么？继续做什么？改进什么？）
我的复盘模版
本周主题：找到合适途径学习Meta分析
【1回顾评估】
目标计划：
1.通过百度网盘，b站，公众号，搜索并试用资源，本周确定学习平台。
2.完成糖耐量实验，计划胰岛素耐量实验。
3.饭后立刻刷碗消食儿，听一本书（本周感兴趣备选《消除压力从大脑开始》《正念的奇迹》《跑步圣经》《OKR工作法》），有启发的点简单写下来。
实际结果：
1.浏览了b站视频资源，丁香园帖子，百度云ppt。知道了基本流程，看了3篇文献。
2.完成实验和计划。
3.《OKR工作法》没听完。
其他：
1.看电影《名侦探柯南：零的执行人》、《走到尽头》、《犬之岛》
2.跟老公一起换了电脑主板，第一次见主机里面所有东西一点一点重装的过程，很兴奋。老公换上了心仪的主板，开心得像个孩子！
3.洗碗机到位，一台机器把每天饭后的时间交还给我，可以做些更喜欢的事了，像小时候突然多了零用钱一样兴奋！
【2分析反思】
1.每个平台各有特点，无法确定具体在某一个平台学习。
2.完成。
3.由于要记下感兴趣的点，所以没听完，洗碗机空出了刷碗时间。
【3萃取提炼】
1.保持开放的心态，不一定要局限在某一个平台上。找到资源特点，按需才是关键。b站看了解视频，百度云ppt学步骤，丁香园答疑。发现最重要的是选题，输入是前提，所以下周需要看大量文献找灵感。
2.提前计划事半功倍，也不用时常惦记，反而把自己从中解脱出来，干别的事更坦然（可推广）。
3.“我学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多——英国哲学家约翰·洛克”Meta教学视频里的一句话，让我感触很深。以前听着玩，无所谓多少，但现在想要记下来，要控制好量（改进）。
【4转化应用】
1.开始，读文献，看ppt学步骤
2.继续，计划实验
3.改进，一周家务或步行时听3本
4.其他，可在“家庭日”看电影，买实用又心动的事物，用科技解放人力。
【写在后面】
虽然现在我对复盘的了解还不够深入，但我将用未来1年去践行和体味。
所有从“不懂”，到“懂得”的过程，大概也就不过如此吧~