天寒不是放弃减肥的借口

天寒不是放弃减肥的借口!

这几天广州突然降温,我打着天寒的借口中断了运动,打着需要热量抵御寒冷的借口吃了好多高热量的零食。

天寒就可以不运动不减肥了吗?

不能!

今天我真的是极不情愿的做了一套天鹅臂,做完身体微微发热,哪里还冷啊!

于是又做了全省拉伸,泡沫轴全身放松及小腿按摩,做完整个人好舒服。

人啊,不能总是对自己太好,有时候需要狠一些的!

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