照顾好自己

心月感恩日记第三十一天

1.被一个温柔的声音叫醒,只有两个字:妈妈~我确定自己是被这个声音唤醒的,且,醒来时的表情嘴角上扬,无比的满足,闭着眼睛还在回味耳边这个温柔的声音,不舍得睁开~看了一眼时间,还不到六点,事实上,昨晚睡前和女儿通了电话,接着就睡去了。❤️如果美好仅仅是一种幻相,那么同样,痛苦也是!何必执着,让一切来,让一切走,当下体验就好,感恩当下的自我觉察❤️

2.一个月的感恩日记圆满结束,透过内心体悟每天的发生,越来越体验到幸福和自在的存在,宁静,感恩,喜悦是要通过内心来寻找的,绝非外在,外在的一切都是帮助走向内在的工具,是为生命品质提供服务的,可以尽情体验物质的丰盛,深深地发掘自己的配得感,却可以远离执着,不苦苦追逐,不被物欲控制,所谓的修行,就是修一颗荣辱不惊,如如不动的心,就在眼前,就在当下,去觉,去悟,去观察,全都是礼物,感恩吾心❤️

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3.放几首音乐,打几个滚,伸展一下身体,一杯热水,一杯咖啡,唤醒胃和身体,想起昨天女儿吃完辣的食物又要喝冰的饮品,我没有阻止,因为知道阻止没用,但会建议她,每次在给身体进食之前,问问胃愿不愿意,喜不喜欢再去吃,而不是随着欲去吃。觉察一下自己的进食,大部分时间都是头脑和欲在控制,而非身体本身的需要。❤️

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4.收拾简单行李,离开酒店,用了一点点时间将酒店恢复原貌,这些年去了好多地方,住了好多酒店,总习惯离开的时候简单的收拾干净,这个与我在客栈呆了那么长时间无关,以此感恩所有付出的人,感恩工作人员的服务,有时候看似一种付出,实则自己是最大的受益者,无论怎样,当事人才是享受整洁环境的主人。

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5.这些年体验了好多酒店,一直践行和倡导“走时和来时一样干净的”理念,这个过程自己受益良多❤️收拾了几张过去拍的酒店照片,每次入住体验最棒的甜蜜点都是服务,今天看来所有过往美好的入住体验都在为做好客栈服务做铺垫❤️再次应了那句:人生没有白走的路,步步都算数!生活中,我们无法给到别人自己没有的东西,除非真的经验过。敬过往生命的每一个发生,都是对金日的成全❤️

日本大阪希尔顿,新加坡金沙酒店,日本长崎豪斯登堡别墅,柬埔寨北风之神,福冈希尔顿,澳门普京,东京王子酒店,曼谷阿曼纳,日本阿苏农场蒙古包……

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6.女儿打电话要接我去香港餐厅吃饭,坐在沙发上等她,沐浴阳光,感受着阳光的温度,宁静祥和,这两天被女儿的爱深深地滋养着❤️

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7.谢谢女儿这两天的陪伴,我了解一个女儿想要给到妈妈最好的,欣然接受并喜悦的享受这一切,自我观察自己深深地配得感❤️

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8.下午去机场,看到女儿眼睛里的泪水,其实我也有,孩子无论多大,在妈妈眼里永远都是长不大的宝贝,生命的延续和各自的成长本身已是奇迹!❤️

9.在机场看到2月份刚刚出版的断舍离新版本,好开心,对于喜欢的书向来都是果断下手,很幸运,我的飞行里程积分可以兑换好多书,挑了几本喜欢的快递给庐山的姐姐,让她们先睹为快吧❤️

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10.断舍离读了一路,一如既往的受益,很庆幸自己在山下英子刚刚在日本推广断舍离的时候,我就一起进入了“断舍离”的热潮,尽管如今我依然在路上,作为这一概念的受益者提倡者和分享者,我已足够幸福了。愿我继续提升,回归本真,让物质做减法,让精神做加法❤️生命品质更上一层楼。

11.落地厦门,来到里昂家别墅西餐厅赴个约,晚餐在飞机上食过了,不做作,不虚张,不浪费,一杯牛奶,一杯香蕉奶昔两个人聊了一晚上,感恩生命中因缘和合,恰如其分的遇见,感恩彼此之间的信任和礼物❤️

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12.今晚结缘一位行者,看到这个代号,想,这不是我给自己的人生定位嘛,经历了种种,生命便有了更大的弹性和可能性,心的自由才是真正的自由,心安的地方处处都是家,接下来进入下一程,祝福美好的行者❤️

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