最近的一些小确幸，超级治愈我

1.重启了自己的微信公众号，记录生活，收获了粉丝，和一群志同道合的朋友。

从2020年3月14号开始重新更新微信公众号，近半个月的时间更文了9篇。不算高产，但也算是开了一个好头。学习运营，学习涨粉，交到了同样运营公众号的志同道合的朋友。自己是开心的，工作日做着自己喜欢的工作，空闲时间可以做自己感兴趣的事情。自己又是幸运的，从同样运营公众号的朋友那里学到了不少公众号运营排版技巧，和一些宝贵的建议。感谢你们的帮助。

同时也看到了那么多读者朋友对我的鼓励，未来，我想，《遇见莎莎》公众号一定会一直更新下去。我也会不断学习充电，不断提高公号质量，产出优质内容。感谢陪我一起成长的你们。和一群志同道合的人一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方，这就是最美好的芳华。感恩一路有你们。

2.发掘了一项新爱好，打羽毛球。运动分泌的多巴胺让我心情愉悦。

近来下班之后迷上了羽毛球运动，每周都要打上个两次，每次打完，流汗，大笑，神清气爽，让人欢喜。

羽毛球的好处实在是太多了。舒筋活血，提高视力。而且要用到全身的锻炼，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。通过打球、不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人神清气爽，心亮目明。 感兴趣的朋友，也可以去尝试一下哟。

3.用餐期间用喜马拉雅FM收听喜欢的音频节目。尽情享受听觉，味觉，心灵盛宴。

最近一段时间，用餐期间，我都会用喜马拉雅FM收听两档我最喜欢的音频节目。一个是《何健，听新闻，学英语》，一个是《枕边经典》。

前者是由上海广播电视台外语频道（ICS）首席新闻主播何健团队精心打造而成。课程主要分为两部分。1、听新闻、练发音：精选热点新闻资讯片段、朗读带读；精析文章词汇句法、重点直击核心发音要害，助你精确掌握发音技巧与方法；2、听访谈、学表达：精选一对一名人（影视巨星、奥运冠军等各行业的领军人物）访谈原声音频，还原真实英语场景，让你会说，敢说，习得一口漂亮地道的英语口语。

真心觉得主播的英语发音特别好听，又能够了解不少新闻时事热点，非常的不错。

后者：枕边经典，每晚九点，应犹&泥巴陪你重温一篇经典，一个故事，一段传奇。主播的声音温润，是能让人在浮躁的生活中安静下来的声音，内容丰富多样，让我们了解经典，中外逸事。

特别喜欢这两档音频节目。让我在这个疫情还未结束的三月，收获了心灵的平静，和知识的滋养。

2020的3月，疫情虽未结束。但是这些小确幸却非常治愈我。让我相信人间值得，未来可期。也欢迎大家在留言区讲一讲自己的小确幸哟，让我们一起感受平凡日子里的欢欣。