2018.11复盘

随着年龄的增长，对时间的感知也迟钝了很多，一下子又一个月过去了，一瞬间又是2018年的最后一个月了。

1.这个月的最大收获就是参加了麦子的手帐+学习力训练营,接触到了很多新的效率工具。正在使用中的是

        滴答清单（开了一个月会员，还没有感受到优势，不过可以及时记录小点子。）            手账本（正在用的是国誉的时间轴，一般般，期待新年的效率手账）。

        石墨文档和幕布，还有拍照取字（忽然冲动开了终身VIP，要好好的用啊）

        印象笔记（开了会员，感觉自己的分类很混乱。不过可以随意塞东西进去）

2.一个月的生活记录：

        健康方面：

          1.运动，感觉就是这个完成的最好，能够坚持每天的30分钟运动，不过没有搭配好饮食调控，减肥效果基本没有。

          2. 生活习惯，坚持了早起和午休，早睡控制在了12点之前，坚持每周三次的射频护肤和面膜。泡脚没有坚持（可能天气太暖和了）。这次来MC之前没有胸痛，感觉是不生气或者是休息好一些了。

          3.饮食，刻意的多喝水，把办公室囤积的零食全都分给同事们了，就剩两条饼干和一包葡萄干和一盒巧克力了。备了一批杂粮，计划一周煮一次。每周一杯奶茶。

        工作方面：

            顺利完成内审；完成本年度的工作任务，只剩下各类总结。年度继续教育由于各机构还没有推出课程，观望等待。

        家庭方面：

            每天准备早餐给娃；带娃看了一次电影《毒液》（中途娃被吓回家了）；去了两次游乐场和N次骑车；每周末陪父母吃饭；女儿的7岁生日会（只看蛋糕颜值，不吃蛋糕的娃，最后蛋糕被我消灭了，所以减肥总是失败）

        好友方面：

            30日上广州的时候约见了闺蜜，虽然是不同样的生活选择，但是感觉她也非常幸福。希望我们都用不同的生活方式幸福下去就好。

        学习方面：

            仅坚持了英语学习，两个简单的打卡口语（良声英语和禾苗社口语）坚持了下来，但是新概念的学习没有能坚持。芝士派的课程也没有坚持。经常周末补课不能每天完成打卡。

            这个月没有看新书，为什么？

        财务方面：

            基本上支出大于收入，双十一购物6千+，报儿子的编程课程支出6千+，房贷及其他，支出在2万左右。使用了有鱼记录支出，但是还是没能控制好购物、囤物的坏习惯。

        休闲娱乐：

              一个月没有玩过手机游戏了。韩剧美剧看得比较少。

12月计划：

  1.亲子陪伴

          陪女儿练古筝，这周开始每次上课陪伴，帮助记录老师的重点和更正点，回家安排好练习计划，有针对性的练习，陪练课安排在晚上8点半后，练完琴就睡觉。

          圣诞节准备一次家庭聚餐或者出游。

          元旦争取一次大家庭聚会。

          儿子的西游记听完之后，计划让他听混子的少年中国史。尽量少陪娃写作业，就陪看课外书就好。

          青少年新概念陪学，陪练。

2.健身

          继续坚持每天运动，参加keep的会员运动规划，加每天的腹部和腿部运动。

          控制每天饮食，多喝水，每天一水果打卡，一周吃一次杂粮

          继续早起、早睡、午休

3.工作

          完成各类总结及内审不合格整改。关注继续教育内容。

          学习OFFICE的Word 和EXCEL 的简单课程进阶。

4.学习

          在芝士派课程结束前，全部学完打卡。坚持口语打卡。新概念完成2-3单元。

          看书，一本亲子教育类，一本《时间看得见》，一本写作类

          参加若初的写作课程和麦子的复盘课。争取完成作业。

5.财务

          控制支出除房贷外，在5千左右

6.娱乐

          适量的小说和追剧