一周一修作业篇 - 草稿

本周实修作业：

（2019.05.29：一）

1.你做或不做某个事情是被什么操控的？请举例说明？

与人打交道被自己的先入为主的模式控制。比如见到一个朋友，如果觉得跟TA同频的话，我会继续跟TA深聊下去，经常联系，沟通，这样我们的关系就会越来越紧密。如果感觉跟TA不太同频，我就会有意识的远离TA，感觉自己还不够敞开，需要继续修炼包容心。

2. 盘点一下，在你的生命中有哪些是重复发生的？它给你的生活带来了什么？

做事情喜欢拖拉，不到最后一刻都不急于去处理，这样就经常导致到很被动，出门办事也是很拖拉，所以经常会迟到。

3.从这些重复发生的事件中，你看见了自己什么样的内置模式？

从这些重复发生的事件中，我看见了自己的内置模式：拖延症

4.当你看见了自己的内置模式，你打算如何去改变它？

当我意识到拖延症给我的生活带来了影响之后，我决定做事情提前准备好，出门办事也是提前10分钟出发，以保证能准时或者提前到达。

（2019.06.07：二）

看见你的“乐观”“悲观”模式篇：

看见仅仅是看见，不要因为自己是悲观而难过，也不要认为自己是乐观者而沾沾自喜。

“悲观”有助于我们生存，聚焦危险；

而“乐观”有助于我们发现生活中的美好，让生活变得快乐而有趣。

感悟：

让自己保持中正之心，在生活中，多行中庸之道，以一颗包容乐观的心态来看待人和事。

觉察：

对于我儿子喜欢玩游戏，经常放假一回到家就打开电脑，玩到12点甚至更晚，我一度也因为这个内心很苦恼，也严厉的批评过他们。不过我转念一想，他在学校都认真读书了5天，甚至星期六，也在上课，好不容易回到家，好好放松一下，他不玩游戏干什么呢？而且他们也不会一直玩到很晚也会有自控能力的，所以我该放心的让他们自己管理好自己。然后我就做我自己该做的事情。慢慢的现在他们两个回来偶尔玩一下游戏，基本上能很好的管理好自己的时间。

在平时日常生活工作当中遇到的问题，我都会首先去想解决问题的方法有哪些？如果暂时不能解决，我能否承受这问题带来的后果？当我这样思考之后，基本上问题都能得到很好的解决。从这些可以看出，我是乐观者。

同时，我也不能沾沾自喜。要继续修炼我的包容心，格局，以及从不同层面去看待解决问题的方法和技巧。相信，未来的生活会越来越好，让生活变成我所希望的样子！

（2019.6.16：三）

关于感恩与财富的话题

阻挡一个人变有钱的不是能力的问题，而是与缺乏信心，信念以及不够自律有关，还与缺乏感恩心有关。

感恩之心离财富最近！

当一个人有了感恩心，她就有感恩的能力，那么她向宇宙发出来的能量也是吸引好事和财富的。

自小就记得我爸爸妈妈教育我们兄弟姐妹要真诚做人、勤劳致富、多帮助他人。所以非常感恩我勤劳的爸爸妈妈给了我生命的同时言传身教来教会我做人的道理并尽他们所能给了我们兄弟姐妹最好的生活条件。

也非常感恩我那么多的兄弟姐妹一直在帮助我、爱着我，任何时候只要我有不开心，需要帮助，他们都会主动来帮我。

同时也非常感恩我的先生一直用他的爱在包容着我的任性和倔强，为了让我们母子仨过得幸福，他非常的努力和付出。同时对两个儿子也是无条件的爱着他们俩，现在的实业越来越难做，但是，我们的公司不但没有裁员，还不断的增加员工，所以先生承担了巨大的社会责任。无论公司的事务再忙，他都会抽出时间来陪伴两个儿子并且非常支持儿子们的选择，真的是一位难得的好父亲，为两个儿子有这么一位爱着他们的爸爸感到幸福！以前因为没有系统的学习不善于表达对先生的感激之情，通过学习之后，我慢慢的学会了一致性表达。

特别感恩两个儿子选择了我做他们的妈妈，他们是那么的懂事孝顺而又独立自主，自小到大都没有让我为他们的事情而操心，反而还经常帮助我，鼓励我，支持我。所以，我要不断的去学习成长，成为两个儿子选对的妈妈。在他们学习、人生的关键时刻能够助推他们在未来的人生道路上走得更顺。

图片发自App

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