《生命之轮》健康管理—day4

1、你听过一切都是最好的安排的故事吗？对你有什么启发？

答：之前我的朋友，在我这次工作中都多多少少的帮助了我，之前去帮助别人，也许说不定随后别人就会帮到我！我这次公司转正，也正好是我之前有了大专学历，正好时间有半年了，就转正了，也就跟着这次报了业务员的岗位！

启示是：在自己力所能及的时候，帮助别人有时候也是在帮助自己！有时候也在我需要的时候可能心灵感应，正好就会遇到自己所需要的！感觉时间的一切发生也都是有原因的，一切都是刚刚好！也期待我未来的家庭和收入爱人也会在刚刚好时，自然的出现！

2、心态管理，情绪管理这方面，你现在打分多少分？希望在21天计划之后打多少分？

答：我的情绪管理打2分；希望21天计划后打8分

3、为了分数有所提升，你觉得你要做些什么？不做些什么呢？（三做三不做）

三做：

①保持抬头挺胸，撑起自信的样子，心情能量自然就会释放出来了；

②扩大自己内心的格局，把放下的困惑看小，放眼未来，格局变大，困苦就会小很多，心情也会缓解好多！

③要多接纳自己内在的情绪，舒缓压力，和自己的内在小孩对话，做自己的内在父母拥抱自己，和自己和解，和自己调整好关系！

不做：

①生气了要转移注意力，不要把情绪压制，试着舒缓情绪；

②不要低头走路；

3、不要说消极悲观的话！