2022-12-7晨间日记

今天是什么日子

起床：5：30

就寝：23：30（生活越来越规律了）

天气：阴

心情：nice

纪念日：早起精进第7天

精进任务：

1.复盘计划

2.阅读

3.写作

4.朗读文章

5.背单词

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.画完图，本来以为自己做不到，没想到还是完成了，趁着这段时间多学一些技能吧

2.换电池，这件事也拖了很久，在重庆就想做的，其实也就是5分钟预约的事，完了直接上门服务

3.返完稿

改进：

1.因为太冷，没有出去跑步，找个替代方案吧

2.整体效率不错，主要任务都已完成，需要留出时间来写作

习惯养成：

1.阅读（day18），哈佛大学的一则校训：“假如你想在毕业以后，在任何时间、任何地点都如鱼得水，并且得到大众的欣赏，那么你在哈佛求学期间，就不会拥有闲暇的时间去晒太阳！”

2.英语（day18），早上或者晚饭前后之前完成，不要留到很晚，很晚的话质量就没有那么高

3.早起精进（day7），只要自己想做，也没有那么困难，不知不觉已经早起7天了，因为早起倒逼早睡，生活也越来越规律了。

周目标·完成进度

1.返稿，已完成

2.预约时间，已完成

3.递签，已完成

4.追踪进度，正在进行

5.写作，正在进行

学习·信息·阅读

1.阅读《哈佛凌晨四点半》，这本书大学时期就看了一遍，昨天在书架看到，又拿出来看了一遍，思维模式发生了改变

第一遍只觉得书里的人都很厉害，拼命的往前跑，第二遍来看更多的是训练思维和记忆力。

看完之后总结看到了几个故事，故事如何，是否可以当写作素材来运用，有没有值得深挖的点

记忆深刻的一个故事是：科尔解决了一个很难的数学难题，是大家公认的天才，记者问到他解决这个难题花了多长时间。

在外人眼里，天才应该很快就能解决，也许一天，也许一个周，但科尔笑了笑答道：“三年里所有的星期天。”

其实这本书更深的含义在于放大坚持和努力，人的大脑拥有无限的潜能，每件事都竭尽全力，挑战大脑的极限，大脑又被开发了一些。

大脑的储书容量大约在15亿本，这样一想，董宇辉庞大的知识体系和记忆力也就不足为奇了，因为他把读书这件事做到了极致。

2.向伟人致敬

一个真正从基层一点一点爬上来的人

健康·饮食·锻炼

1.今日目标

早餐：面包＋蔬菜汁

午餐：正常吃，需要补充蛋白质和蔬菜

晚餐：苹果＋面包

运动：傍晚去跑步吧，看看这个城市的风景

人际·家人·朋友

1.准备爷爷的礼物，考虑要不要回家

2.离渝后续跟进

3.关心朋友

工作·思考

1.和朋友一起创业

管鲍之交，虽然我们签了合同，但真正做事的时候还是会没有界限，有时候也会有矛盾，每个人都有自己的想法。

你不要听我的，我也不要听你的。现在冷静下来思考，既然如此，不如就让我来做鲍叔牙吧，没有必要纠结那么多，结果是共赢而已。

2.不能什么都要

总要放弃一些，才能把热爱的事情坚持得久一些。

选一个平台，把一个平台做好，再去拓展其它平台。

最美好的三件事

1.拥有独一无二的手机

2.拆快递

3.吃水果

思考·创意·未来

学习新诗写作