拯救眼睛行动之摘掉眼镜03

꧁前两年的营养调理没白做꧂

现在开车的我

      紧接着上昨晚的分享，经过爱人的多次暗示曾志峰博士经过营养调理，成功摘掉眼镜的案例刺痛啦我！以及爱人求知的心！我决定再次尝试，并配合爱人的调理努力去摘掉眼镜！让眼镜成为我的过去……爱人的鼓励让我拥有啦摘掉眼镜的勇气。

我不久前摘下的眼镜

      其实我很早就不喜欢戴眼镜了，就是取不下来，为什么呢？我相信大家都有同感，当你把佩戴多年的眼镜拿下来的时候。你的第一反应是什么？我的第一反应就是挤着眼~眯这眼想把事物看清楚！对吧！而我这次为什么没有发生这样的反应？为什么我的眼睛有足够的能量？轻易举起我的上下眼皮呢？晚上冰灸的时候，我对爱人说了我的感受……爱人满脸惊讶的对着我？“嗯是吗？”我点头并给予肯定的眼神……！爱人这时就给我指导一些观念！

    爱上对我说：以前你拿掉眼镜眯眼是我眼部营养不足造成的，既然决定要摘掉眼镜就要全部保护好眼睛！

因为林海峰老师说啦！要想恢复视力就要恢复眼部周围的组织，

第一 恢复眼部组织就要给眼睛足够的营养材料包括充足够的油和蛋白质（是人体细胞的必须材料）；

第二 恢复眼部气血及供氧；

第三 是我自己加上去的点穴式冰灸及眼保健操（每日3-5遍眼保健操，按揉穴位要正确，手法要轻缓，以有酸的感觉为度，不要有过分用力，以免擦伤皮肤与眼睛），

按箭头方向即可~不用记穴位

第四 避免对抗和熬，要有一个良好愉快的心态……好的心情事半功倍……，心情不好吃再多营养都不够消耗！

  得到爱人的指导后,我再次冰灸就有了完全不一样的感受……。我就随手放了一个轻音乐，音量很小……，拿了三块毛巾啦，头下放了两块，另一块吸水用，悠闲的躺在瑜伽垫上， 开始冰灸……，因为以前的冰灸都是爱人给我的任务，我就拿着在脸上，快速滑过，很快就把冰块融化完了……  。这次我是针对性的做了一个全面的冰灸！首先洗把脸后给整脸进行热场~自上而下！哈哈……好爽！

①.我把冰灸棒缓慢移动和停留在双眼上（攒竹穴、眼明穴到丝竹空穴及太阳穴），当你的眼睛无法承受这个冰度时再移开，我最多60秒……哈哈有时40秒！

第一个走穴~你能坚持多久！

      我每做完一个穴位，我都会认真的去观察这个冰灸，不！是座冰山！它内部的一些构造，比如它内部的气泡，它的展现出来的无限光芒的刺，都给我脑海留下深深的印象！我这个动作是在锻炼，我眼睛的看观察力，他的敏锐度，以及让我的眼睛更有力气进行下步工作，也让我的眼部组织有一个修复过程。

②.观察完后我就进入了下一个穴位，眼角到眉毛（眼明穴到鱼腰穴）。总之我每冰灸一个穴位后我都会观察冰体内部的世界真的很美……！

眼明穴至鱼腰穴~记得要停留

③. 每个穴位都是冰到自己承受不了为止！就进入下一个穴位！第三个穴位就是太阳穴到鱼腰穴，也就是太阳穴到眉中！

第三个穴位~太阳穴到眉中

每次完成一步，都要细心观察

④.第四个穴位就是下眼帘到眉毛也就是（四白穴到鱼腰穴）。

第四个穴位！记得停留♂

我在观察这个冰体好美吧！

⑤.第五个穴位就是供氧穴位~鼻通穴到迎香穴，也就是鼻子上部到下部两侧进行冰灸！

       

第5个穴位也记得要停留哦！

冰水滴进眼中的感觉！瞄准……

        这次的冰棒也差不多快完了，可以做面部大满贯，

脸部大满贯！哈哈！

真的好爽，让整个面部的皮肤更具有弹性，这时第3块毛巾也湿了，哈哈……，也许有的人的体质会发冷，还会有不适，没关系，首先呢，让我们补充一些维生素，能量包再战，

果汁能量包

营养素

很刺激，慢慢你会发现你的身体会很棒。也许连你自己都不可能，不敢相信，当别人还在穿着羽绒服时，我却穿着个短袖，手里还很热呼，当然不完全是冰灸这一项的功劳，这与平时的营养早餐，10多种油也是密不可分的，冰灸完照一下镜子，你看看自己的脸色，是红润的还是发白的？我的脸此时外冰内热，这就对了！我的脸色红润……血管全通啦……！眼睛有点吃不消了……。今天就写到这里晚安……！

热血沸腾~脸色红润

收工

给细胞供养料