回娘家就是收礼物的时候

梅琼家业同修第36/40#

读经典《教条示龙场诸生》️

身心谐韵—能量瑜伽练习时间：50分钟

今日幸福实修主题：心中有了爱，才知生命尽是天籁

觉察：

今天姑丈因为着急，因为门锁着，暴怒踢门，并且爆粗口。当下姑姑在拨海蛎，没穿鞋着急跑过去开门，看着姑丈骂骂咧咧，姑姑满脸陪笑，后面还说姑丈是着急。

当下激起我的恐惧，以及捍卫自己而生的愤怒。

我安抚着自己。也看到过往爸妈的模式，很着急，很焦虑时一样的场景。很多时候因为事，我们丢了自己，陷入在情绪里，被过往为了生存得争分夺秒的反应模式。

如果迟到了，明日可以去吗？如果明天我去不了，可以有别的解决办法吗？当不陷入情绪中，就达到你好，我好，世界好。

如果陷入情绪，先是伤害了自己的身体，如果实现不了又陷入愧疚里，然后去觉知又会指责他人，破坏关系，生活中一切不顺利的事情接踵而至。

往往我们曾经在做一件事，没有符合期待，就会遭遇指责，陷入愧疚里。然后当我们长大了，某一件事没安排好，又陷入自责、内疚里，自己无法面对这些情绪，就很容易释放给家人。

在旁观者的状态去看到真实的生命的呈现，或者看到过往自己真实的呈现，清晰了自己，才知道自己要走向哪里。

觉察2:

今天看到大伯母和姑姑都是干完活，全身灰头土脸的样子，有点心疼。这份心疼是傲慢？我觉得对方明明经济条件不错，为什么要让自己过不配得的人生。后来看到这是她们认知的自我价值，勤劳踏实做事，为照顾自己的生活负起全部的责任。而不依托于儿子赚了多少钱，此刻明白是她们朴实的价值观。同时感受到她们身体疲惫，可是她们很认同这样的命运。

生活在教会我一课，这才是落在地上，实实在在的生活。不是自己幻想中空中楼阁，在事中成就自己。

同时也看到我的人生有没有其他的可能性，我想要怎样的人生，我为自己想要的人生做了哪些具体的事情。

在家里感受到母亲对我的期待，在金钱上父母给到我双重的压力信息，觉得生活很艰难，生活很苦。我看到父母这么苦又想爬出来替他们分担了。小梅琼天然忠诚于父母，想要让父母高兴，然后又想傲慢操控父母的命运。

同时又觉得父母不公平，替弟弟承担了所有经济重担，而对我反而是期待。小梅琼觉得父母不公平，这就是现实的父母，我在心中渴求着本质父母的爱。

同时看到这就是我的命运！施与受的平衡，体会着公平二字。

今天我的手被开水烫伤了，然后水杯不小心又打翻了。提醒回来好好照顾自己。