国奥越野6月1-2日训练小结

    由于中央机关单位举办联赛,训练时间有变,05-06年龄段队员都是初中生,对训练时间有疑问,教练做了合理解释,没场地安排了身体素质训练,我的做法得到队员理解,俩天训练有序和谐中完成。


教练队员合影


分组对抗


附加条件对抗

      训练依然从热身开始,先进进行抢圈游戏。第二项周六日穿插进行了用大腿、胸部、脚内侧停球的训练,第三移动中传接球训练,训练中包含带球、传球、停球、跑动等的技能,不仅要快速,而且要准确。第四是射门训练,队员是先传球,先后跑动,另一队员在接到球后,再传回这个队员,这名队员在接到球后射门每人进行5组,然后互换角色。然后进行对抗比赛。训练中反映出训练队员对动作要领掌握的不好,训练质量一般,从而在比赛中也反映出失误较多,连续传接球能力不够,处理理球不合理,教练员反复做试范动物,对个别球员手把手的练。优点是训练热情高,努力完成教练布置的训练内容,个别队员的能力有所提高。


运气变向练习


脚外侧变向练习


身体素质训练


身体素质训练


身体素质训练

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