抱能取能，幸福人生。

228第二次线下聚会

5/05/2019

今天是星期天，照历是易效能晨跑团晨跑的日子，今天由于有228班的线下班会，大部分人都去会场帮忙了。只有部分铁杆粉丝参加了晨跑，我们这次跑了8.31公里，大家都觉得非常的舒服痛快。每周一次的海港大桥，悉尼歌剧院晨跑，让我们的身体始终在路上。

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晨跑结束后，我们大家一起聚餐，聊得非常的开心，然后就一起来到了228班线下班会的会场。特别感谢Grace提供非常的高大上会场，一进门，看到一面郁郁葱葱的花墙顿觉生机勃勃，春意盎然。

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这次班会是我和平教练我们俩共同商议的，以体验为主。设计了4个活动，刻意练习，破壳游戏。嘉许赋能，冥想。

一阵欢快的音乐暖场之后，我带着大家一起伴着欢快的音乐舞动起来，整个场地气氛活跃，大家很快的进入了状态，我带大家做了一个晨间的冥想。透过冥想，让大家感受宇宙晨间清新的能量，让清新的能量链接到每一位伙伴的身体，集体来做冥想，很多小伙伴们还是第1次，他们都有一些特殊的体验。

随后由平教练带领大家做了刻意练习。让大家检视自己90天三个目标的实现情况。早睡早起习惯养成情况。记录早晨起床后到早餐之前的时间安排。

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随后进入了游戏环节，大家在游戏中，打开了自己，进入游戏的状态，是最本真的状态。

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我带领大家，做了一个嘉许赋能的练习，把同学分成4个组，每组围一个圆圈。每次一个人站起来，接受其他组员对他的嘉许，所有的嘉许，必须快速表达，不容思考，确保自己的表达是由心出发。

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看到每位伙伴脸上洋溢的笑容，每个小组传来的一阵又一阵的欢笑，整个会场充满了喜悦的能量，每个人都沉浸在其中。嘉许赋能结束后，我立即带大家做了一个冥想。将这份被嘉许的喜悦的能量，牢牢的留在每一位伙伴的体内。

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活动结束后，大家感受到，当我们嘉许别人时，自己是多么的富有力量，被嘉许的人，也觉得美的要飘起来。大家彼此分享，对刚才这个活动的体会。有的伙伴，很快的意识到自己在生活中经常挑剔别人，指责别人，并表示，以后要激励周围的亲人，嘉许他人。有的小组还要把这个活动带到他们线下的小组会上。

这次和平教练一起作为228班的代班主教练，和以往做助理教练有很大的不同。记得国庆教练说过一句话，屁股决定脑袋。你屁股坐在哪里，你就会从哪一个角度去思考，去行动。我和平教练希望228班的每一位小伙伴，都能在这90天里有丰富的人生体验，让这90天成为生命的一个里程碑。看到每一位伙伴脸上灿烂的笑容，看到大家在彼此分享中反思以往的人生，我的生命被激励着。泡在易效能，已经有两年的时间了，就像一只蜗牛慢慢的往上爬，因着我们的付出，我们的分享，让参与践行的伙伴，他们的生命从此不同。余生很短，怎能辜负。

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这是Josie自己动手做的花束，看到这娇艳的花朵，我只想说，是要一枝独秀，还是融在万花丛中，百花争艳呢？万紫千红总是春。在易效能的氛围里，大家抱能取能，彼此嘉许激励，用爱互相映照，总有绽放时刻。

叶老师说愿我们的生命灿烂如花。我想说228班这90天陪伴大家的日子，想看到更多同学曾有过绽放时刻。

幸福人生，要有一个环境，让我们泡在易效能，玩儿在易效能，爱在易效能。