共情训练

#读书特训营#day3

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【练习说出感受并记录下来】共情训练

今天发生了一些事情,儿子在宝宝巴士上学会了水果沙拉,他说妈妈,我想做水果沙拉,材料齐全,那就让他动手吧,我在旁边炸蘑菇,他切香蕉,他说我千万要小心一点,不要像妈妈一样怕手给切着[强],看儿子现在很厉害,想到我痛苦的样子,让他来小心,大赞啊。

晚上吃饭的时候,我炒了海鲜炒饭,我让他吃完在吃沙拉,但是他说海鲜炒饭太难吃了,就想吃沙拉

儿子说:“妈妈,你不喜欢我了吗?”

我说“你怎么样?妈妈都喜欢。但是我看到你不吃饭,妈妈有点难过耶,妈妈那么辛苦,做好饭”

儿子看到我为难的表情“好吧,那我就吃五口”

“我说好的,你去吃吧!我等你一起去沙拉”

有时候孩子真的是我们学习的榜样,他的共情学习力比我好多了呀/p>

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