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共情训练

#读书特训营#day3

【昵称】free森

【练习说出感受并记录下来】共情训练

今天发生了一些事情，儿子在宝宝巴士上学会了水果沙拉，他说妈妈，我想做水果沙拉，材料齐全，那就让他动手吧，我在旁边炸蘑菇，他切香蕉，他说我千万要小心一点，不要像妈妈一样怕手给切着[强]，看儿子现在很厉害，想到我痛苦的样子，让他来小心，大赞啊。

晚上吃饭的时候，我炒了海鲜炒饭，我让他吃完在吃沙拉，但是他说海鲜炒饭太难吃了，就想吃沙拉

儿子说：“妈妈，你不喜欢我了吗？”

我说“你怎么样？妈妈都喜欢。但是我看到你不吃饭，妈妈有点难过耶，妈妈那么辛苦，做好饭”

儿子看到我为难的表情“好吧，那我就吃五口”

“我说好的，你去吃吧！我等你一起去沙拉”

有时候孩子真的是我们学习的榜样，他的共情学习力比我好多了呀/p>

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