年龄焦虑

一晃年底2022年也即将进入尾声，随之而来的是新的一年。孩子大了一岁，我们又年长了一岁，不知道从什么时候开始不在关注年龄，可是年龄却在不经意间不断攀升。

每到年末之际身边总能听到的声音就是：哎，又过了一年，年龄又长了一岁。这里饱含了对年龄的焦虑和对未来的担忧，因为这个外界给予年龄太多的标签，年龄的增长有时候会成为个人发展过程中的一项阻力。

大概是生完果冻后自己对于年龄的关注越来越少，大部分的经历都在家人和个人成长上，不知不觉也迈进了30+的行列。起初对于年龄所带来的负担并没有过于在意，直到前两年身体不适影响到生活和工作，那一刻我才认真思考原来我已经不是那个年轻充满活力的青年人了。

年龄的增长除了带来生活经验的增加同时还有身体素质，记忆力，体力等方面的不断下降，身体精力的不断下滑也将影响你在做很多事情上时的状态。同样年龄的增长随之带来的还有别人认为的阅历提升，毕竟比别人多活几年所经历的体验的要比他人多的多。然而现实是有可能长的只是年龄其他依旧停在若干年前的水平。

大多年龄焦虑来自于随着年龄增长带来的责任与义务的增加，父母渐渐老去，孩子不断成长，工作竞争力下滑，个人精力不足等这些都在随着年龄增长不断成为生活的重要部分，影响着我们的生活。

如若一味的被动接受年龄的增长而不做出一些行动和改变，那么只会随着年龄的增长不断加大自己的自我焦虑和不安。

但是时间不断向前推进，年龄不断增长这是事实客观存在的现象，只有经历了一定年龄对于生活，个人成长才有一个更加清晰的认知和理解。这也是随着年龄增长不断赋予我们的。

当遇到身体问题和职场竞争力下滑后，我才开始认真思考对于未来的期望。于是开始从只关注眼下短期利益开始放眼长期目标，坚持每天运动来提升身体素质，坚持阅读让内心更加丰盈，投入长期职业来满足物质和精神需求等等。

这些改变也是随着年龄的增长不断做出的调整，倘若不是因为进入到一定的年龄阶段进入一个焦虑状态是无法认真思考这些问题的。

如今面对年龄的增长更加坦然，勇于接受，将更多的精力投身与如何为未来创造更大的价值。这一刻年龄所赋予的意义也从焦虑不安转变为成长的助推器。从焦虑感叹中抽身出来，用行动去改变才是应对焦虑最好的方式。