做事要有选择、有方法

每天的时间有限，精力有限，为了保证自己做出的事有效果，最近开始在工作、生活、学习中做断舍离。

断――减少添加

舍――放弃不适合的

离――不执着于欲念

时间管理的本质是选择，选择每天做最重要的三件事：读书、写作、学习。

不再刷朋友圈，只选择性看和工作有关的内容，读书从写作需求出发，多看知识性的内容；适量读心智类型，提升脑力和理解力的新观点，增强学习力。

读书我选择：书法《临帖九讲》、《给孩子的未来脑计划》、《跃迁》、《把时间当作朋友》、《七年就是一辈子》，还有专栏老师推荐的《高效能人士的七个习惯》、《原则》、《穷查理宝典》等。

有目的性的选择课程，能解决当下工作中的问题，难度适中的知识。目前我选择集中学习“得到”专栏古典《超级个体》、刘润《五分钟商学院》、薛兆丰《经济学课》。

利用碎片时间听音频：林欣浩老师的《数学思维》、万维刚老师的《精英日课》、《实用心理学》、《精力管理》等。

专栏课程学习方法：1.调动多感官学习，看一遍、听一遍、说一遍、写一遍、做一遍，加强记忆。2.参加专栏社群留言讨论，和一群志同道合的人跟随老师，学习知识源头的底层逻辑。3.复盘学过的内容，提取整合知识，把内容写成文章，在写作群和里发表。4.在生活、工作中践行学过的内容。

正在践行李笑来《财富自由之路》里内容，有：

1.练习元认知能力：冥想每天40分钟，有效提高注意力；瑜伽每天40分钟，体重有原来108斤减到103斤，全身肌肉变得紧实；刻意练习书法每天一小时，4尺3开的宣纸写200多张，有刚开始的描到摹。

2.《新概念英语》每天一小时，《虎哥外刊精度》；

3.读书每天2-3小时；

4.写作每天2-3小时，在写作群打卡69天，发表文章64篇，8万多字；

5.在“得到”学习累计时间1450小时，获得18个毕业证书，专栏课程学习每天3-4小时，课后笔记留言334篇，手记笔记过32万字。

每天读书、学习、写作，有输入、有输出，感觉心理很踏实，彻底解决了因为知道自己落后，内心焦虑、发慌的问题。

工作有目标，学习有方法，行动有策略，结果有反馈，复盘有修整，写作有输出，能力有提高，践行要持续，生活有希望。自我掌控感越来越强，仿佛看到美好的未来在向我招手。