2021-04-01

365天早起挑战之第九天

昨天下午跳了4000个绳，做了下腹肌锻炼，看到镜子中的我，感觉体脂还是好高，肚子很大，离我8块腹肌的目标还是很远，要加油呀。

昨天让我印象最深的一件事是看了一篇文章，改变了我对做事的态度，以前我做事总是半途而废，我以前定下计划锻炼身体，看书，学习，等等。觉得自己要完成这些计划后就变得更好了，完不成就怀疑自己，而结果是往往完不成，那我又觉得自己自律性不强，陷入到怀疑自己的泥潭，走不出来，后面又开始定计划，行动，开始风风火火，后面又因为各种原因失败，陷入了一种恶性循环。

而这篇文章说的是我们的思维方式是错的，以前的是唯结果论，觉得要做成什么，才会变得更好，做不成就怀疑自己，而他推荐的思维是过程论，有个计划，就先去做，不管成不成，我们在这个过程变得更好了，我的每一次行动，都会觉得很舒服，很开心，从做事的过程中获得成就感，而结果不太去关注，这样往往能成功。

这两种心态有种巨大的差别，一种是恶性循环，靠毅力成功，但是快乐得没多少，一种是享受过程，在过程中体会快乐，那么结果也必然不同。

这让我想起了佛家的但行好事，莫问前途。专注于当下，道德经中，做事享受这个成长的过程，体会其中的喜悦与宁静，有异曲同工之妙，我每天早起，不是逼着自己，而是享受自己慢慢变好的过程，养成习惯，那早起也就水到渠成。