第25天晨间日记【演讲境界】3月18日

【演讲境界】没有捷径可以走，唯有刻意练习而已

1-【缘起】

本周要与商学院的两位小伙伴分享【演讲技巧】，该怎么讲更好呢？

这个主题的课程，2017年内部培训了7次，随后的第一届演讲比赛，从海选、复赛，到决赛，每一级都有深度辅导选手。这份经历，加上自己的学习和实践，让我对演讲训练更加通透。

2-【观点】

1-成为演讲高手需要刻意练习，熟能生巧，标准就是你能一边演讲，一边做另外一件事情，如同你技术娴熟的一边开车一边听音乐。

18分钟的TED演讲，有的人花200分钟去准备；2018年韩国冬奥会的闭幕式上【8分钟的中国时间】，张艺谋团队花费了13个月来准备。

2-演讲准备要充分。从【有明确的目的、主体三段论、加入情感和感受、找出与观众的关联性】，来进行准备。

找出与观众的关联性，在网络时代，距离感已经不适应时代心理，要的是参与感和停下去的理由！娱乐节目中，明星真人秀大受欢迎，就是这个时代心理变化的印证和迎合。

3-掌握演讲的内容架构，靠内容取胜，完成了演讲菜鸟到老鸟的转变。

【开头聚焦-7秒直入主题】【设立坡道-低开高走，开场用一个小的接地气的故事，比如奥巴马演讲，就喜欢说他的女儿或者其他小事，最后升华到国家层面】【发现要点-三个观点】【饭后甜点-总结梳理和升华主题】，完成了演讲菜鸟到老鸟的转变。

2017年的演讲课程培训，以及演讲比赛，让菜鸟转变到了老鸟，应对一般的公众表达没问题了。2018年还要继续深度挖掘！

4-形成了自己的风格，包括声音、肢体、表情等，你就是演讲达人。

演讲风格，包含了视觉和听觉两部分，形成画面感。【声音】，首先学会接纳，你是独一无二的，其次就是声音的【大小、高低、快慢】等三种组合运用而已；【姿势】，删除多余的动作，遵循的还是【僵化-固化-优化】的路劲；【表情】，用眼神的交流，切记飘逸和闪烁，可以每一个面深度交流1-2个观众，之后在转向另外一个面。

脸部有43块肌肉，我们一般也就用了3块肌肉，所以表情是可以反复训练的。

5-能够传递你的状态，引发共鸣，你就是演讲专家。

当你自信满满，演讲内容一气呵成，你的情绪和状态自然就传递给观众了，这个就是【镜像反应】。由三个元素构成：【身体】，用身体控制情绪，经常说演讲前跑一跑、跳一跳让自己处于一个兴奋的状态；【视角】，关注积极的视角，给自己正面的暗示；【信念】，演讲者要从内心相信你的话是有价值的，你是在给观众带去礼物。

3-【小结感言】

成为演讲高手/专家，没有捷径可以走！一步步脚印刻意练习出来的而已！