阿艳Ayan
阿艳Ayan

D010+8组阿艳+《人生效率手册》读书笔记

SMART原则
S:具体的 specific
M:可衡量的 measurable
A:可实现的（Attainable）
R:合理的 realistic
T:有时间限制的 time-targeted

利用smart的原则去确定自己的目标，邹小强在他的《只管去做》这本书中提到写个人目标时一定要落地

（1）用走心的无感写作法，不要直列干条条。能让自己砰然心动的愿景，才有可能有实现的价值和可能；
（2）不能只写感受，要有具体的，有意义的东西；
（3）把这封信当作一个重要的仪式，要找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境来写。

两个里面结合时，我发现了一个问题，就是关于目标的确立时，一定要切实可行，结合自己的当下状态

早起

喜欢篮球的人没有一人不知道科比，今天科比所有的成绩都在那一句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过无数次

王健林的一天纪录片中，早晨4点半起床的万达董事长，自律给了今天的成绩

每一个拥有成功标签的人物无一不是坚持早起的，早晨的时光是一整天里唯一不会被打扰的时间，可以安静的修炼自己的硬本领


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