2020-03-21 碎片育儿

        现代社会，很多家庭都是双职工家庭，即使是全职妈妈身上的的担子也不轻，目前社会的状况依然是妈妈承担着绝大部分的教育孩子、承担家务的责任。无论是在过去带领的家长工作坊、家长讲座还是近期我开始运营的宝藏妈妈社群，我常常会接收到一个讯息，妈妈们对于自己由于家务、工作等任务无法长时间陪伴儿女，或者是自己未能用更正向的方式教育孩子等原因而自责。

       昨天我在洋葱阅读营学习了碎片阅读的方法，碎片阅读是碎片化时间、碎片化内容、碎片化吸收、碎片化输出。其实育儿在现在也变得越来越碎片化，尤其当孩子升到小学，作业、兴趣班等任务繁重的状况下，父母和孩子相处的时间是越来越少。于是，我也发明了“碎片育儿”，碎片化时间、碎片化陪伴、碎片化管教。

        首先，碎片化育儿也要重视，高质量陪伴，质量比时间更重要。我们如何在有限时间内达到更好的陪伴效果？专注！如何专注？放下手机、放下手上的事情、专注于陪伴上。这里可以运用“特殊时光”的方法。特殊时光的原则：

        1、一对一，就是一个成人对一个孩子，尤其二孩家庭，不要以为我手里抱着一个，对着一个就是陪，每个孩子都值得专属的时光。

        2、全情投入，拒绝敷衍。拒绝干扰。一边刷手机一边陪小朋友，这不叫全情投入。你玩你的，我刷我的手机或者我干我的话，不叫陪伴。你话陪，但陪小朋友的其实是玩具，而你陪的是手机。另外陪着玩一会儿，又去炒个菜，然后回到身边没几分钟，又说要去看看糊了没有。我想，如果你的另一半陪你看球赛或者看电影，他一会儿讲电话一会儿又去炒菜，回到你旁边又要问一下你刚刚球证为何吹罚，或者故事情节为何发生转变，你会有什么反应？我想你肯定会觉得，不如你不要陪我好了

        3、固定时长、规律进行（可预期）：可预期就是提前约定好的，例如每个周六晚上8点就是我们的特殊时光，专属于大宝的。可预期、有规律能够给孩子安全感，尤其年龄小的孩子。同时，这也能够给孩子一个期盼，会知道每个星期我都会有一段可以和爸妈独处的温馨的时光。为何要固定时长，一个是因为确实父母不容易，工作、家务活、带娃，各种事情压力就很大，也有很多事情要忙。所以固定时长是减轻父母压力的，同时固定时长也是增强小朋友的安全感的。这个时候小闹钟系一个好好用的道具，是用来提醒时间的。6岁前的孩子最好每天陪伴1小时，再大点就是每周陪伴半小时或以上。

        4、孩子做主：孩子做主，就是由孩子决定这段时间是做什么，不是父母来安排，不是父母决定“这段时间我们来读书”，而是孩子说了算。之前有家长说，他每天都陪孩子呀，我说你怎么陪，他说陪写作业啊？天啊，那叫陪吗？那叫监督。除非如果让孩子选择这段时间就陪着你，你想做什么，他说陪我做作业。那就不一样。

        碎片育儿，除了上述的有限时间内高质量陪伴外，就是需要父母去肯定自己每个微小的进步。前文我有说到父母会因为吼了孩子、骂了孩子，觉得自己没有用更好的方法而自责。其实父母也是第一次为人父母，目前我们用的方法很多都是源于我们的父母如何教我们的。学习成为一个更好的父母其实并不是一蹴而就的事情。所以，每当自己有进步的时候，例如这次我会先离开处理自己的情绪再管教孩子、或者我这次发怒到情绪稳定所花的时间更短了，我用了启发式的提问跟孩子沟通、我管住了我的嘴1次去听孩子说，这些都是成功的经验，虽然并非全程都是正向的，但都是值得欣赏的瞬间，值得被记录下来鼓励自己的“碎片”。洋葱阅读中碎片阅读有一个工具叫“概念卡”，我们也可以制作“正向育儿卡”，只要自己有做到正向，无论是全程还是一个瞬间，无论结果是不是又用了自己的原有的应对姿态，还是真的实现了有效使用正向养育方法，都可以给自己记录下来这些一个一个的成功。然后这些成功的“碎片”就是一个个鼓励自己继续前行的勋章。当我们能够宽容自己的时候，我们就能宽容孩子，我们能欣赏自己的每个努力时，我们也能欣赏孩子的努力而不仅仅是结果。