快乐当下
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5.30觉察日记

1.事件：女儿让我改电话资费方式，托了一个月了还没办呢，女儿催了我两次，就剩明天一天了。

2.我的感受：自责、反思，

3.我的想法：不愿排队等，觉得时间浪费了可惜，改了资费方式不就省点钱吗？无所谓。

4.我的模式：重视工作，胜过自己的家庭

5.对方的感受：着急上火、心疼钱

6.我的需求：被认可、好强

7.做些什么：松动信念，别让自己活得太累，谁有谁的命，不要把别人都扛自己肩上。

8.生命力向上

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