一天这样过

看过大神的一天，觉得这是超人的一天。我们凡人的一天这样的：

5:30起床后听书，同时洗漱做早饭，间歇写随想。

7：20大声读书锻炼肺活量。

8:00出门上班，路上继续听书，到了分4组做100个俯卧撑或深蹲，从重要紧急的开始，尽可能把流转的工作先流转，不在我手上耽误。

9:30闹钟提醒活动一下，上下楼走走动动，做一些沟通交流的事情；

10:30活动一下。

11:30食堂吃简餐，12:30小憩30分钟，冥想。

13:00 闹钟响起，如果上午工作进度顺利，就思考工作生活以及补自己知识拼图的缺块。

15:30 是下午活动或音乐欣赏。下午或者100个深蹲俯卧撑

16:30左右安排明天工作计划，当面或者借助电话微信QQ与领导同事沟通工作。

17:30下班，安静了很多，花15分钟处理一些重要不紧急的工作。18:10到家吃，尽量不应酬。要是应酬，尽量20：30结束。

20:30 偶尔看纸书，正常用kindle阅读。

22:00闹钟再次响起，提醒洗漱睡觉了，理想状态是22:30上床。

闹钟贯穿的一天。