The willpower instinct CH4 1/2

License to sin: Why being good gives us permission to be bad

有这样一组实验，科学家给在减肥的人提供了蔬菜和巧克力，并将他们分为两组，告知其中一组他们已经成功减重了10%，另外一组什么都不说。结果知道已经减肥成功一小步的这一组有更多的人选择了巧克力棒。这就是神奇的地方，我们以为进步会激励我们，而事实上进步却让我们有了退步的借口。

This means that one step forward gives you permission to take two steps back.

还要一种叫做To-do list的假象，我们误以为写好计划事情就做完了，盲目的开心。

所以我们不要被一点点的进步困在原地，因为人类就是喜欢及时反馈的。当我们向前进了一步要问问自己：  我离目标还有多远，而不是傻开心。

想到自己以前学习时也是这样，做出一道难题超级开心，于是就给自己时间放松....