The willpower instinct CH4 1/2

License to sin: Why being good gives us permission to be bad

有这样一组实验,科学家给在减肥的人提供了蔬菜和巧克力,并将他们分为两组,告知其中一组他们已经成功减重了10%,另外一组什么都不说。结果知道已经减肥成功一小步的这一组有更多的人选择了巧克力棒。这就是神奇的地方,我们以为进步会激励我们,而事实上进步却让我们有了退步的借口。

This means that one step forward gives you permission to take two steps back.

还要一种叫做To-do list的假象,我们误以为写好计划事情就做完了,盲目的开心。

所以我们不要被一点点的进步困在原地,因为人类就是喜欢及时反馈的。当我们向前进了一步要问问自己:  我离目标还有多远,而不是傻开心。

想到自己以前学习时也是这样,做出一道难题超级开心,于是就给自己时间放松....

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