人间观察|别慌！把2021年倒的flag扶起来，2022年还可以继续用

01立的2021年flag倒了吗？带你走进flag的真相

减重瘦身我最强，炸鸡可乐伴身旁

早睡早起身体好，追剧吃瓜少不了

年初想读万卷书，有个八卦没关注

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死

积极废人也不过如此

02flag总是倒？你可能患了错误愿望综合征

为什么你用立下flag的方式来激励自己，最后大多都失败了？

你可能患了错误愿望综合症。简单的说，就是我们总是错把“改变心情”当作“改变自我”。

当你的一年面临结束、回想起自己这一年来的表现，是不是总是十分后悔。

那怎么办呢？

不要想过去的事情了，赶快给明年立一个flag，留给自己一个盼头。

瞬间，你是不是感觉这一年来的遗憾、失望、彷徨和无助，仿佛瞬间赢得了救赎和悔过。

然而残酷的真相是：你只是在改变自己的心情而已。你给了自己一种“我能达成目标的幻觉”而已，不知不觉中把“定下目标”和“完成目标”画上等号。

03什么才是立flag的正确姿势呢？

第一步，说出你2022年的flag。

什么？你说你的flag是升职加薪，出任CEO，迎娶白富美？

早点睡吧，梦里啥都有。

首先，我们要立一个自己内心认同并且与自身能力相匹配的flag，切不可白日做梦哦～

接下来就是要靠我们自己踏踏实实的努力了。

你说这个过程很枯燥无聊

那我们就试着把完成flag设置成游戏通关吧

（1）从小做起

游戏往往从最简单的关卡开始然后难度逐渐提升，玩家在积累经验中逐步升级。同理，我们把一个大任务分割成几个小任务分步完成会容易一些。

（2）实时反馈

游戏中时不时升级开宝箱，你的每一次进步游戏都会看见。相比之下，今天刚增加的单词量既不能保证做阅读题时灵光乍现，也不能保证写作文时文思泉涌。这样积极性实在难以保持。那我们向最终目标前进一点就可以给自己小奖励，比如出去吃顿大餐，送自己一件小礼物。这样可以给自己坚持下去的动力。

（3）结伴而行

游戏中的你追我赶的排名不知激起了多少玩家的胜负欲。我们不如找到同样立flag的人一起打卡，在仰望大佬的同时加快向flag前进的步伐