一切都是最好的安排

李桂芳坚持分享第198天

今天与董老师和刘老师进行了约练，约练感受: 1，焦点是尊重赋能的学派，感受更多的是接纳与包容，把自己感受到的，想到的，说出来表达出来，没过多的给自己贴负向的标签。

2，稳是改变的定海神针。很深的感受到两位老师的稳！

3，来访者是带着问题而来，也是带着答案而来。咨询师要做的事儿是让她知道她知道。

4，间接赞美。适合的就是最好的。口头表达行就继续，还可以写信，借用别人的语言等等，只要想办法总会有的！关注解决！关注正向！

5，把选择权，主动权交给孩子。

感动: 1，来访者老师的反思觉察力，行动力，生活中的学以致用，虽然也焦虑着急，却能接住孩子，接纳自己！那份稳稳的状态足见功底，是我的榜样！

2，咨询师自然而然的引领贴着共情，一连串的问句，带出很多资源，更深的看到孩子，感受到自己的努力和做到的点，接下来具体的一小步的行动，一连串的问句，评量清晰明了。

两位老师深深地带动影响了我，让我把之前想到要给孩子写信，落实到行动。写了一封信给女儿，说出爱表达爱，肯定鼓励赞赏孩子，反思觉察调整自己！