原创/风中劲草dyy
昨天突然看到公益咨询师群里发出的接龙，说今天晚上有一个残障人士心理抗疫线上志愿者培训的活动。
做为双重身份的我，看到这一条接龙，就赶紧跟帖了。做为残疾人，我可以去听听别的咨询师怎么说，向他们学习，做为心理咨询师，我觉得我可以很好的共情到残友心中的感受。
然后我就赶紧给研梅老师打了个电话，想了解一下情况，然后得知今天下午会有一场线上的残障人士疫情安心减压的心理团辅。
吃过午饭，赶紧去午休，确保下午有良好的精神状态。
醒了一看，时间快到了，准备了一下，就来到了瞩目会议室，砚梅老师和章群老师还有几个残友已经到了。
等了一小会，人就都到齐了，大家首先做了个自我介绍，章群老师总是能想到一些新鲜的创意，她让大家用一种动物来介绍自己。
到我了，我说我并不想用动物来介绍自己，我更喜欢植物，我就用我的笔名介绍吧，我就觉得自己现在的状态很像劲草。
然后章群老师说出今天的主题，当你收到通知说要封城的那一刻，你心里是什么感受？你在做什么？
章群老师话音刚落，我就迫不及待的开了麦，把自己从在小区接到通知开始一直但这几天所发生的一切事情说了一遍。
章群老师听了就和我互动起来，你觉得这次疫情带给你的是什么？你有什么收获呢？
我说这次疫情，我准备的比较充足，所以没有出现慌乱的状态，儿子也在身边帮我把菜弄回来，全程我没有感觉到焦虑的状态。
反倒是这几天在群里看到很多小区居民，因为没有提前做好准备而造成物质紧缺。
我的收获就是看到了人性的美好，一个邻居在群里寻求帮助，大家都来出谋划策。
如果不是这场疫情，可能大家平时见了面也不一定能互相认识。这次疫情促进了邻里之间的互帮互助。
还有我学会了未雨绸缪，当我做好了充足的准备，即使发布封城通知，我一点也不觉得慌乱和焦虑，反而是有更多的时间去帮助邻居们了。
然后其他几位老师也开始陆续发言，燕燕美女说了一件她自己亲身经历的事情。
因为自己是义工，在做志愿者配合小区居民做核酸检测的时候，把儿子也带去做志愿者了，儿子今年刚上大一。
可是就在做核酸检测的过程中，发生了一点小插曲，在她们做核酸检测的点发现了密接者，当时小区马上实施封闭，在场的所有志愿者全部不允许离开现场。
她心里开始慌乱，她说自己反正半辈子结婚生子，该经历的都经历了，但是孩子还年轻，如果真的因为这样，孩子受到了病毒感染，她的心里会愧疚一辈子的。
那会的她很无助，很焦虑，虽然自己也已经在学心理学，可是感觉还是很慌乱。又不敢给家里人打电话倾诉，怕家里人跟着一起担心。
还好有一个医生朋友，她一直在问那个医生朋友怎么办？那个医生朋友一直在帮她分析情况，后来又接到通知，要给她们志愿者全部再做一次核酸检测。
她又开始担心，她说，“当时都已经确定有密接者了，还要张着嘴去做核算检测，太危险了，她又开始很慌乱，问她的医生朋友怎么办？”
医生朋友说，“没事，在场的都是有经验的医生专家，肯定消毒方面做的很到位，不会有事的。”
这位美女在忐忑不安的心理情况下，还是做了核酸检测，她说，“人都是有情绪的，即使学了心理学，也会有慌乱的状态出现。”
我也很有同感，我在上午做咨询的时候，也是有情绪出来的，哭的稀里哗啦的，晓北老师说，“感觉到你有很大一部分能量还在过去的那一部分，在你遇到某些情况的时候，你还是会僵住，会不知所措。”
我说，“所以我才找你做咨询啊，我需要释放过去的那部分负能量，这样我只能再接受新的正能量啊，可是一般人是接不住我的情绪的。”
荣华老师说到的一个点，也引起了我的共鸣，她说，“我前一段时间看到内卷和躺平的说法，你们有没有想过这次疫情，就是老天爷想让我们人类躺平休整一下呢。”
当荣华老师说完，我就接上她的话头，“我非常赞同荣华老师说的，就像我的抑郁症，刚开始我看不懂它的存在意义到时候，我是惊恐的，慌乱的，现在当我看清了它的另一面的时候，我才知道原来抑郁症也是来给我提醒，我该休息了，该好好关注自己了。”
所以，我觉得这次疫情带给我们的，它就是老天爷给我们人类一次修养调整的机会，你不是没时间陪家人孩子吗，那我来给你们制造机会好好陪陪家人和孩子。你不是没有时间关注自己的身体状况吗，那我来帮你们检测一下你们的身体状况。
我记得前两天看到张伯礼院士的一个视频，就是说到，“战胜病毒的方法就是提高自己的免疫力！”