2.0践行下半场大联合第一次小组周检视会
【主题】生活中的小确幸
时间：2019年1月19日星期六早上6:30～7:30
地点：YY语音
房间号：21371391 子房间3组，密码：666666
人员安排
主持人2名:琳琳谢(1)小凡（2）
时间大臣 2名 ：鞠萍 向云看齐(1)
录音大臣2名：金渊（3）晓玮(1)
记录+文字推送大臣2名：Ada（3） Kevin
宣传+排麦大臣2名 ：王玲 （3） 邵琳(1)
【会议流程】
第一环节：主持人开场：（2分钟）
录音大臣金渊和晓玮在吗？
下面晨会正式开始。
亲爱的天使2.0B班1-3组的小伙伴们，又到了一周一次的检视会，我是来自一组的琳琳谢，负责上半场的主持。有请下半场的主持小凡和大家打个招呼；现在请时间大臣鞠萍和晓芸演示提示音。好，今天的分享主题是生活中的小确幸，很开心能成为第一次联合周检视的主持人之一，这是我的小确幸，小伙伴们的小确幸有哪些呢？让我们一起用心聆听。
有请第一位分享者，来自2组的蔺学红。
第二环节：1、2、3组组员分享（每人3分钟）
1.蔺学红(3)
大家早上好，我是来自三组的蔺学红。下面我就来谈谈我生活中的小确幸。 什么是小确幸？村上春树发明了这个词，听起来就让人有一种暖暖的感觉。微小又确定的幸福是怎样的呢？在我最近的生活中，一个小确幸就是体验素食。我体验的素食与一般的吃素有一点差别，它是低脂纯素，吃素的原因很简单，就是我想获得健康。谷物、豆类、水果和蔬菜，我都很喜欢吃。但是戒掉鸡蛋和海鲜，其实也让我有一点不舍的感觉。我还是决心坚持。几乎每一顿饭，我都会吃谷豆果蔬，餐桌上的颜色丰富了起来。营养搭配也更加全面。每每坐在桌前看着这些食物，我会有回归自然的感觉。常常感觉食物是有生机的，好像这些食物都沐浴了阳光一般。吃过让人有一种轻松喜悦感。他们都是自然的产物。是大自然的恩赐。我感觉自己是带着感恩的心在吃饭，这也是我从没有体会过得感受。同时，吃素这件小事，让我拥有更多的觉察力，我会发现我自己从不断有想多吃的欲望中解脱出来，不再去贪食。吃素让我更多体味到食物本身的味道，细细品味时，会放慢吃饭的速度，吃饭也有享受之感。生活其实很平淡，但这点点微小的确幸感，在我心中犹如一朵春色中绽放的桃花，飘落在平静的水面，漾起微澜。这就是我生活中小小的确幸感！
（吃素吃得这么有情怀，吃出幸福感，谢谢学红。下面有请一组的李玲，我的死党好大家分享。）
2.李玲(1)
小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料——“唔，是的，就是它”……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。
自己的一些小确幸。手机掉在马路上，原路返回又找回来了。因为帮了一个人，去见客户迟到了，丢了两个客户。但是帮的人又给自己介绍了两个客户。
所谓小确幸，就是偶尔中必然的惊喜。一些得失真的不必太在意。当你问心无愧每一天时，每天的各种何尝不是我们的小确幸。
（谢谢李玲。小确幸就是我们生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。葡萄班主任说一组是花样秀恩爱组，下面有请花样秀恩爱大咖一组的组长云柯给大家秀一把。）
3.云柯(1)
123组的小伙伴，大家好！我是一组的云柯，今天的主题是“小确幸”，我就来分享一下我生活里的那些称为小幸福的事件。
我比较爱晒，有图有真相，爱生活爱分享的那种晒。也因此发现了许多曾经视而不见的东西，比如日出，看着那轮红日冉冉升起，内心有种充盈的满足；比如跑步，每一次刷新纪录咕咚都问我要不要炫耀一下。比如健身打卡，全勤竟然收获一个硕大奖杯，尽管是海报，依然开心；参加一个活动，发个视频，不但收获众多赞，还有实物：一本手帐和不二酱。这些种种，不但增添了生活趣味，也让我生活更充实，更是一种鼓励，生活可以更好一些。怀着一颗感恩的心，你会发现生活处处有爱的痕迹。
今天能够来到这里，也是各种机缘，也就是想什么来什么，你看见的都是你想看见的。祝福大家去体验、去感受、去期待，一切会如你所愿！
（谢谢云柯，还好你没喂我们一把狗粮，用心去体验、去感受、去期待，小确幸就在身边。下一位分享是一组的罗桃，有请）
4.罗桃(1)
大家早上好，我是来自一组的罗桃。看到了这个周的分享主题感觉很温暖。世上不如意的事占了很大一部分，只有不断发现身边的小确幸、体会小确幸，才能让我们的情绪平复和温和。说说我身边的小确幸吧！最近一个人带两个孩子，难免会对孩子发脾气，有一次把哥哥说哭了，妹妹就拿着纸巾摇摇晃晃的给哥哥擦眼泪，又把哥哥逗乐了，感觉他们好有爱。妹妹现在一岁半正是学习新事物的时候，刚刚学会了亲脸蛋，那天听到林妙可唱的“爱我你就亲亲我”的时候，妹妹就跑到怀里要亲亲，原来孩子真的能听懂歌词，当时心里感觉好开心。让我们发现更多的小幸福吧！
（听了罗桃的分享，好有冲动再生一个，孩子们的小确幸太有画面感，也太打动人了。谢谢罗桃，下面有请一组的肖辉为大家分享）
5.肖辉(1)
我不喜欢日复一日的平淡，也不喜欢重复和琐碎，
所以我时常徒步、骑车、独处，
每次回来，都有一种荣获新生的感觉。
成年人应该有第三空间，别与工作和生活的地方；
这不是出轨的前兆，我希望大家明白；
生活本来就是繁琐和重复，
所以我经常做家务磨砺自己的心性。
我也时常感恩生活，
比如参加公司的比赛获得第一名，
得益于的团队的配合和对手的弱小，
我也很感谢我的对手，因为由他们，
我才发现自己的团队是多么的厉害；
我也很感谢我的亲人；
感谢她时常的忘记我，一年给我做两到三次饭，
时不时的发脾气，时不时的鞭策我；
年轻的时候抱怨生活；
现在的我很感谢生活；
感谢生活中的每一次意外，
感谢生活中的每一份缘分；
感谢大家的聆听；
（没想到技术大咖有一颗如此细腻的心，常怀感恩之心，生活如此美好，感谢生活，谢谢肖辉的分享。下面是来自一组周若飞的分享，有请）
6.周若飞(1)
7.Ada（3）
大家早上好，我是来自三组的Ada，因为这一周晨会定的主题是生活中的小确幸，然后要写分享搞，我才认真想了想自己生活中的小确幸其实挺多的，就拿最近的一些事情说吧！妈妈前段时间做了食道手术，但很庆幸一切都很顺利，恢复的也很好。但因为这件事也让自己意识到父母年纪慢慢大了，身体也不如以前那么好了，自己以后要抽更加多的时间陪伴他们。还有就是我觉得能加入到易效能然后认识到这么多的小伙伴自己也是很幸运的，因为在易效能里面让我这个全职妈妈在家里也能跟着大家学到很多的知识，也是因为在小伙伴的推荐下我知道了樊登读书会，现在我觉得最能让自己放松的时候就是听书。特别是在里面学到了很多的育儿知识，学会了用情感引导孩子，知道对孩子大吼大叫后孩子以后会有哪些的心理影响，也知道当孩子闹情绪的时候不是一味的责骂孩子而是要认可她的情绪安抚她的情绪，并以同理心去倾听他然后肯定孩子的感受。因为学会了这些方法，所以现在家里也少了很多妈妈大吼大叫孩子在一旁哭的情景。真的很感恩生命中的每一位人。也希望大家每天都能收获到小确幸让我们的生活如花般灿烂！
（好暖心的分享，愿生活中的小确幸在每个人的心中都开出灿烂的花，谢谢Ada，下面有请飞燕分享。）
8.飞燕(3)
天使班1-3组的伙伴，大家早上好！我是来自三组的组长飞燕，这是我们3个小组的第一次联合会议，作为会议的筹划者我做的不足之处请大家见谅。
我们这周的主题叫生活中的小确幸，首先感谢咱们一组组长云柯的建议。“小确幸：微小而确定的幸福。”生活中总会有很多美好的事情发生，这些美好的事情也点缀着我们的生活，让我们更有勇气和力量来坚强的生活下去。而人生之中的小确幸，却总能给我们枯燥的生活带来意外的惊喜，让生命变得更有乐趣、更富激情，幸福满满。比如冬日里的暖阳，前几天想吃火锅时就接到朋友的邀请，小朋友无意中说的一句体贴话语，需要花钱的时候刚好收到银行卡进账的消息等等，很多微小但却能让我们心情愉悦的事情。生活中的小确幸，它看得见、摸得着，确确实实已经得到了。它也绝对不会像梦想那样的遥不可及，总会带给人实实在在的幸福体验。人世间的美好就存在于我们每个人的身边，只要是用心发掘，肯定会有意想不到的收获。我们每一天都要让自己开心快乐的生活，无论是压力山大的工作、还是琐碎无比的生活，在小确幸到来的那一刻似乎都可以化解。最后愿大家都能用心生活，感受生活中每个瞬间的感动！
（谢谢飞燕，生活中的小确幸，就是那些微小但却能让我们心情愉悦的事情，它看得见、摸得着，让我们的生命变得更有乐趣、更富激情，幸福满满。下一位是杨艳，请分享）
9.杨艳（3）
“小确幸”，这是由村上春树创造的一个词，是“指微小而确实的幸福，持续时间3秒钟到一整天不等”。而在网络上还有一个类似的词叫“微幸福”，是指那些相对于大幸福而言的小幸福。这种小幸福是从我们心底油然而生的，它如同空气，时时存在，当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，便能体会到简单带给我们满满的快乐。对我而言，“小确幸”更是是一种人生的态度，在于自己对幸福的感知。因为幸福不在于多少，而在于感知幸福的能力。所谓的“小确幸”，就是用认真有趣的态度对待生活里看似无趣的小事，体悟到生活本质中小小的不易被发掘的乐趣。这些乐趣其实并不用花太多的时间，只要我们用心去生活，生活的无趣就会靠边站。我无论在哪里，都会感觉自己被幸福包围着。比如：老公生日那天，我给老公发了生日祝福，还发了一个红包，没想到老公看到后十分感动，转手就给我回了一个更大的红包。即使结婚十多年，这份爱的流动依然让我找回初恋的感觉。工作中也是充满了小确幸。因为自己是一名老师，所以每天都会面对懵懂长大的孩子犯的各种错误，于是，每天的苦口婆心教育就是工作常态。每当我在全班面前滔滔不绝地讲各种道理时，看到学生脸上流露出那种恍然大悟的表情，而且课下也可以看到学生行为的改变，那种幸福感就又会让我工作的动力满满。学会发现生活中的美好瞬间，提升自己的幸福能力，其实就是高效人生的加油站。愿我们每个人都有发现幸福，感知幸福的能力，愿我们每个人都可以被生活温柔以待。
（逃过了云柯的狗粮，结果杨艳的狗粮让人猝不及防，是不是幸福的女人感知小确幸的能力都特别强呀？学会发现生活中的美好瞬间，提升自己的幸福能力，谢谢杨艳的分享。下面有请我第一次晨会主持的搭档杨茹分享）
10. 杨茹（2）
当我看到这个题目时，生活中的小确幸，我就在想，每一个人天天忙忙碌碌的，真的有发现到我们生活中的点点滴滴，那些让我们充满喜悦的小确幸吗？用通俗的话语来表达呢，就是日常里有没有一双会发现美的眼睛！从我个人理解这句话来说，就是呢，让我们做一个生活的有心人，做一个觉醒者！去觉到自己的每一个当下，培养自己那双会发现美的眼睛！就这周来说，周二去到工作室，我是一个很守时的人，可是别人并不一定啊，大家都会等其它小伙伴，以致让我们培训推后半小时，当时我的心里是有些不舒服的，但是，很快我就能消融掉它，想想我今天要做的事情，利用这个空余时间去做，合理的利用起来，我也不在去关注谁来谁没来，那么确定的一点是这个培训对我意义很大，让我又找到了自己的成长点，我觉得这就是我的一个小确幸！那么试想一下，反思一下，如果对于不守时的情况影响到我的心情，我的状态，那我的收获，我的小确幸还会有吗？这就是说我们当下的觉察，当下的心态，思维方式是很重要的！再比如说，前两天晚上突然收到朋友微信，就说我得发红包给你，还没给你钱，可是当时我是蒙的，还不知道怎么回事呢，事后她才和我说上个月我帮她买东西的钱，她没给我，而我也忘记了这个事，当时我收到钱后，特别开心，又是一笔进账呀，对我来说，这也是种小确幸呀！所以呢，很享受每一个当下带给自己内心的愉悦！最后，我想说生活中的小确幸无处不在，关键是你是否能够觉，觉察到，并且体验到这样一种内心丰盛的感觉！
（说得太好了，生活中的小确幸无处不在，享受每一个当下带给自己内心的愉悦，谢谢杨茹。有请真真）
11.真真（2）
12.孟静（2）
昵称:你若安好姓名:孟静城市：新疆库尔勒#三个标签#1）大龄剩女2）小胖子3）时间管理践行者
今天我分享的是生活中的小确信，其实在现实生活中只要你稍稍留意，就会发现生活中的小确信常伴左右，比如赶时间上班一路绿灯，比如逛街买衣服一天就能买到自己很喜欢的衣服，比如洗衣服突然发现水里飘着百元大钞，几年没见面的朋友偶然间在某个商场或者饭店碰见。而这些小确信虽然像烟花般稍纵即逝却能给我们带来满满的快乐与幸福感。小确信其实是一种生活态度，因为幸福不在于多少，在于感知幸福的能力，一个没有感知幸福能力的人即使得到再多的幸福他都不幸福。最后，让我们常常发现身边的小确信，感受更多的美好与快乐吧！
（提升感知幸福的能力，发现更多的美好与快乐，感受身边的小确幸。谢谢孟静的分享。下面有请张选栋。）
13.张选栋（2）
14.王玲（3）
易效能时间管理的伙伴们大家早上好！很开心咱们3个小组能在一起相聚！相聚，相识就是一种缘分！感恩梅帅等大咖们提供这么好的一个平台，让我们一起学习共同进步，时间过的太快啦！认识易效能时间管理都过去了55天了，认真思考一下，我这段时间的收获吧！早起已经不用闹钟叫我了，听叶老师的课好像也是顺理成章的事，写晨间日记，跑步，阅读，好像收获也蛮多的，感恩伙伴们一路以来对我的相伴，发现群里好像就我事多，请大家多多包涵！因为好像就咱有3个孩子，大的，小的都需要我照顾，不过好在上天挺眷顾我的，让我能有那么伟大的父母亲，公公婆婆，还有姑子姐，大家一起带孩子。感恩所有！
真心话，自从加入易效能时间管理，无论工作还是生活一切都非常顺利，就包括现在，我女儿在医院住院，原本打算不参加分享了，再三考虑我参加了，因为在新疆9点天都是黑着的，还别说6点多，更何况我在医院，病房里还有其他人，佩服自己的坚持。为自己点赞！
还有工作上，我是从去年4月开始做欧瑞莲，刚开始时，无论是亲戚还是朋友都会用异样的眼神来看我，就是让人受不了的那种很难过，但是现在的我，从外貌和精神上就感染了很多人，所有的朋友见了我，都会说你现在在干什么，怎么状态这么好。而且从早起，阅读，跑步也会有很多人给我点赞！我的孩子们也会以我为榜样！
加油！未来我们一起在易效能时间管理并肩同行，携手共进！
（为王玲点赞，她是我们2.0的学习棒样，很荣幸与这么优秀正能量的小伙伴一起践行。下面请海彬班长进行总结）
第三环节：
班长总结（5分钟）
主持人总结（2分钟）
今天的晨会真是满满的幸福感呀，小伙伴们都感受到了吗？村上春树说：没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。