真正有害的不是压力,而是认为“压力有害”的想法

#木木精进写作100天# 75/100

学过金刚智慧的伙伴,对“空性”一词并不陌生,简单而粗浅地来说,“空性”的意思是,事物本身并不具有某种特定含义,只是我们根据自己历史经验、价值观,会为人、事、物赋予某种特定的含义,即以我看物,物之皆着我颜色。

对压力的态度,就能够很好地反应出“空性”的概念,以及生活中人是怎样运用“空性”概念、它又是在怎样的概念中影响着我们的生活。

当我们还是小学生的时候,作文中常常出现这样一句话“压力就是动力”,那会对于压力的感知并不清晰,每天并不多的作业和充足的课余娱乐时间,好像压力一词离我们遥不可及。

到了高中,距离“万人过独木桥”的高考,越来越近了,当渴望走进名校、当看到身边比你优秀的同学比你更为努力、当模考的成绩无法尽如人意,我们第一次特别清晰地感知到压力的存在,此时的它更像是惰性的反作用力。

当我们想要偷懒的时候,它会跳出来制止;当我们想要放弃、随波逐流的时候,它会跳出来制止;当我们想要花心思在其他与学习无关的事情时,它会跳出来制止我们。

当然,工作后的压力存在形式以及作用于生活的状态,与学生时代又大不相同了。告别学生时代,我们的压力变得愈益丰富多彩,求职的压力、升职的压力、房贷的压力、催婚的压力、二胎的压力等等。

压力好像从各个维度上如春笋般冒了出来,青年人、中年人、甚至一些老年人被生活的压力压得喘不过气,我们开始羡慕那些含着金钥匙出生的人、我们开始羡慕优质生活唾手可得的人,但是,我们不知道的是,她们的生活中,也不可避免地会遇到压力。

与压力相伴而生是成年人生活的常态,与其想要不切实际地将生活四面八方的压力逐个击碎,不如学会和压力和平共处。就如最初所言,万物皆空性,如何看待它是每个个体的选择。

我们选择接纳压力,生活之压力于我们而言就是永动机,由不得我们轻言放弃、更看不得我们荒废时光;我们选择对抗压力,生活之压力于我们而言就是障碍物,随时随地、无时不刻地萦绕在我们心头,喘不过气自是必然。

所以,要想与压力和睦相处、相伴相生,首先要做到地就是正视压力的存在,并且接纳它的存在。接受一项全新的工作事项,我们会产生压力,此时的压力来自于对未知的恐惧,对自我的怀疑,以及对可能存在困难的抗拒。

但知道了困扰自己的症结在哪里,我们就有了对症下药的依据,寻根溯源、开出处方,相信很快就会药到病除。很多时候,我们都会发现压力因为自己的内心恐惧被无限地放大,待到自己一步一步走来,才发现,虽非轻而易举,但总比想象中容易很多。

要知道:真正有害的不是压力,而是认为“压力有害”的想法,正视压力、接纳压力、化解压力,学会与压力和平共处,才能还原生活最真实、客观的模样。

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