在看这一篇内容的人，一定是对敏感存敬畏或者担心敏感发生的。
我本身是健康的混油皮，通过自己搭配组合，也从严重痘痘肌肤转变到如今的状态稳定。
要知道做美妆护肤品可不是一件随性的事情，并不是一帆风顺的看起来那么轻松简单的，比如，我曾经因为选品过程，有3，4年的时间里，几乎每天需要用不同的产品测试，那时候因为需要直观的评测感受，所以没有人可以替代我自己的脸去做这件事，有时候一天可能要用7.8管洁面，又有时候一天会到十几种不同的面膜需要测试，比如清洁的，比如保湿的，加上工作压力特别大几乎休息时间很少很少，那几年里很少12点前能睡的，可以这样说，经常可见凌晨4点的太阳不是因为早起而是因为还没睡，因为这是我热爱的事业，所以我几乎每一件产品不管什么品牌都当宝贝都用心去体会和测评，不想敷衍着看评测去想象，也是因为这个过程过度频繁的用品，皮肤闹脾气也是家常便饭。
比如你们有没有同感，连续的使用面膜后，第二天早上起来并没有获得梦想中水分饱满的皮肤，相反，第二天早晨起来很可能会起一粒粒的小疹子，自己就从实战经验中明白频繁补水不会让皮肤更好而认识到新的名词：过度水合。（也就是用了很多补水产品敷贴后，皮肤应激性起的一颗颗小疹子）
所以你看，密集保养的反面教材，就是这样，或许你和我一样，每天悉心又精心的“喂养”着皮肤，可是它就像娇气的孩子，吃多了也是会“吐”的。
这就类似皮肤敏感，但并不等于我是敏感肌，而有一些初次遇到这样皮肤应激现象的不明白怎么回事，常常以为自己就是敏感肌了。
护肤功课别做反了！
护肤功课并不是让你知道你该用什么，这是种草，我们护肤功课是要去删选出不适合自己的产品和成分。坚决秉持：不买原则。
比如我是混油皮，容易长痘，那么所有容易长痘的成分比如矿油类，我就敬而远之，那么接下去我可以用app去逆查含有矿物油的产品，从自己的种草清单中去掉。
知道什么不合适比知道什么好用重要的多！世界上没有任何合成调配的油脂比例比我们自身分泌的天然油脂更符合我们的肌肤保护了，所以价值连城的是我们自己的天然皮脂，我们选择产品做功课的时候不要先去看广告而要从不破坏皮脂膜屏障功能的原则去考虑。
严谨防晒和温和清洁才不会步步惊心
我们的皮肤拥有一个微生态体系，有益菌和有害菌在这方寸之地上互相抗衡，当我们使用皂基清洁力过强的洁面产品时，我们的肌肤PH值就不断被拉升，别小看肌肤的PH升高哦，有害菌是非常喜欢高PH值环境的皮肤的，大部分暴民和敏感都是因为皮肤的PH值过高，导致有害菌着床繁殖大于有益菌，所以肌肤问题就频频产生。
除了清洁，高温暴晒也会刺激皮肤，强烈的温度和湿度变化，也会破坏皮肤的微生态，皮肤就是这样逐步走向了“敏感肌”。步步惊心！
敏感肌与皮肤敏感的区别
敏感肌没有任何过敏原，仅仅因为外界刺激也可能触发，外界刺激包含；温度变化，日光暴晒，机械摩擦，化妆品，精神压力，熬夜内分泌失调都会引发敏感状态。
表现症状：红肿，热干，痒痛等症状，大多数缺乏客观有辨识度的体征
预示问题：皮肤状态屏障受损
引起原因：护肤不当，免疫下降，血管反应性增高，炎症反应和神经传导功能增强
皮肤过敏有明确的过敏原，触发通常时接触到了导致过敏物质，过敏原常见的有：花粉，甲醛，猫毛，海鲜，护肤品中某成分等，需要接触到过敏原时才引起的皮肤过敏状态。
表现症状：红斑，丘疹，风团等临床客观体征
预示问题：皮肤病天生体质缺陷
引起原因：过敏原接触后使人体自身肥大细胞等免疫系统产生变态反应
敏感症状所对应的刺激类型
免疫及炎症反应增强
干燥
水疱
爆痘
肿胀
脱皮
刺激来源：日光，熬夜，大风，焦虑，压力
血管反应性增强
潮红
红斑
红血丝
刺激来源：环境变化，清洁用品，空气污染
感觉神经功能失调
瘙痒
刺痛
灼烧感
紧绷感
刺激来源：温度骤变，激光手术，一般化妆品
重启肌肤自我修复的功能
当了解了以上的内容，确定自己只是皮肤敏感而不是皮肤病理性敏感肌的时候，我们应该如何去重启肌肤自我修复的功能呢？
受损肌肤经常性干燥缺水，其实并不是缺水，只是缺乏锁水的能力，而锁水的能力提升除了不再过度清洁角质层以外，还需要将之前受损时期流失掉的细胞间脂给补充起来。
细胞间脂天然含有的成分：角鲨烯，神经酰胺，脂肪酸，胆固醇，保湿因子。（有意思的事这些都是不清爽的脂类成分）
不想外油内干就不要排斥油脂！
大部分屏障受损皮肤都缺乏油脂，所以护肤品清一色清汤寡水不是什么好事，不仅无法修复皮脂膜，也无法补充细胞间脂，
外油内干的皮肤和又油又干的皮肤都是由于觉得皮肤爱出油，完全不用任何”油“护了，可是这样做皮肤水分怎么补充都没有用，因为不含油分的产品是无法建立锁水屏障的！