2021-11-18

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第338天：

      昨天哥哥打电话过来愣是把我训了一通，当时我真的感觉莫名其妙，心里觉得委屈又气愤，怎么他总是认为自己是对的别人都是错的呢？事情是这样的：曾经我哥用了我的一个银行卡，之后他自己用他的身份证重新办理了一张卡，于是便我的卡还了回来，他让我把卡里钱给他转过去，然后留一点零钱以备扣卡费用，我当时并没有多想，就如实照办了。可昨天他打电话责备我说，他已经不用那个卡了，我为什么还不取出所有的钱，尽管只有几十块钱，那也是钱啊，取出来还能用啊，为什么还要让一直扣费呢？我辩驳说，我只是听他的才没有取完钱啊，他还很生气说，我怎么总是喜欢狡辩呢，每次他说我似乎都有理由什么的，怎么不知反思呢？我一时无语。…………

        这个事情一直到晚上，我都没有想通，为什么每次我被冤枉了想替自己辩驳一下，怎么就变成了我不可理喻了呢？为什么他（我哥）就没有对自己反思过呢？一夜心情不爽……

      今天早上一觉醒来，突然有了领悟，我哥之所以训斥我，我想是原来他用我的卡时在银行留了他的手机号码短信提醒，可能是最近又发短信说扣费了，所以他才想起来说我，而且他已经忘记自己当时是怎么说的了。然后才有了对我的责备等等。可能每个人的思维认知就是这样啊，在他的世界里他都是对的，因为我哥一直认为自己都是对的啊（在他和我的相处中）。想到这里我忽然如释重负，心里立时卸下了包袱，一直以来，我都想着要不被他人责备说我不好，在我的内心里，我总是希望自己凡事都要做的很好，我不想被别人责备，但是一直以来我哥是最喜欢责备我的人，所以每次他说我不好不对时，我心里总有一股火或者气就会被点着或者被激起，总是会为自己辩驳，而且最后还总是自己生闷气。

      可喜的是我现在不断的学习，我总认为自己是佛系之人，对什么事都看的不怎么重，心态很好很豁达的人，可每次遇到被冤枉或者对待不公平时就会感觉自己受了屈辱一样想脾气爆发，然后还总是自己生气。今天终于想明白了，这可能是我自己内心的小孩一直没有被看到被理解而长期压抑的情绪没有释放罢了。今天我自己终于看到自己了所以也就释然了。还有我记得哪本书上说的“当你被他人冤枉时，可以在心里自己默念说‘对不起，谢谢你，我爱你！’”我突然想起来然后自己在心里默念几遍，心情立马舒服多了，马上对昨天的事感觉放下了，其实我一直追寻的佛系思想可能就是，看淡所有人的所有行为，因为每个人的所做所为在他的世界里他都是对的。而且不但自己要能够明白更重要的是把这个思维内化于心，不再计较他人对自己的评判与苛责。做好自己，遇事常说“对不起，谢谢你，我爱你！”永远用一颗感恩的心对待所有的人和事。相信自己永远都会平安喜乐！