问题与答案

"怎么样可以快速的瘦肚子“”怎么一个月瘦10斤“”我拜拜肉怎么减“诸如此类的问题我估计绝大部分的教练都会被问到过，刚开始当教练的时候，无知者无畏，我还不厌其烦的去解答，当我做了几年教练发现，我才明白，我是多么的天真，我在完全不了解他们的身体素质，体力好坏，不清楚执行训练的技巧与能力时，我很难想象只是凭借我几句话，就可以直接训练，假如真的可以，估计我不应该在这里打字写东西，应该在航天中心训练外星人，即便我讲的非常之正确，理解与执行能达到什么程度也是极大的问题，面对面教学都不一定完全达标，也许你是天才，不过我不是。

我们很希望当下能够就得到快速而直接的答案，但是很遗憾的是，运动是一个非常复杂的过程，每个环节环环相扣，不可能就那么简单的下结论，现实就是，越轻易给出答案的，往往对答案越不了解。

我们总想要一个结果，急切地想要一个结果，但是很多结果都很遥远，我们看不到，所以我们就焦虑。

我们把所有的注意力都放到结果上，却忘了做一件事的初衷到底是什么。

绝大多数的焦虑，都是因为我们太想要结果。

但是有了结果又如何？还会有新的目标，新的焦虑。

与其焦虑复焦虑，不如，安心地做一件事，不去管结果如何，只享受做这件事时的快感。

  （我是教练培训师卡尔，这篇文章看起来有点像私教推广文，是也不是，原因就不赘述啦，我喜欢这样的思维模式-找对关键问题，才能得到正确答案，当然正确答案也许不止一个）