六月第1周周检视

“事业工作是一个局部，学习是局部，生活是局部，金钱与健康都是局部。。。所有的局部构建出人生恢弘的全部。假如当下我们深陷在某个局部里，也就是认同和受役于某个局部，甚至试图用这个局部来解释、掩盖、逃避、看不见的全部，那么我开始逐渐失去着全部。”复盘就是回归全部最好的方式。

六月第一周检视：

工作：8份报表100%完成。

完成原因是给自己设置了截止时间，有点小缺撼的是排班表本来需要一次完成，但急着洗衣，忘了；导致第二天重复了一个动作。

新生指导150分钟，完成了125分钟。

没完成原因是周五到孩子学校送升学资料，因为班主任前晚把孩子资料搞错，我没有仔细检查，及时反馈，导致意外事件发生，打乱了计划。合适我的时间管理是把假设列足，排除干扰因素。

学习：课程复习、单词记忆、星球学习完成率100%；音频输出95%；阅读书籍309页，只读到37页；思维导图3幅，完成了2幅。

原因：我在课程复习上用了大量的番茄钟，导致阅读与画思维导图时间急剧减少，因为这两者最少一个番茄钟以上，周末考试的压力，逼我放弃了这部分学习。从这点折射出我以前是个拖延症者。当然单词与知识星球完成效果好，是因为我在等车，任何间隙中都可以腾出10分钟来学习。

健康：共7个苹果，我只完成了50%。拉伸80分钟，只完成了20分钟；健步30000步，完成了60000步。

原因：我上班的单位是远离城区的，要买水果必须到市中心；因为时间紧张，我终于拖到了周四才运了两箱苹果回家。拉伸需要更多时间，而健步可以花更少的时间完成，为了腾出时间复习，出现了此状况。

人脉：与朋友联系一次，相谈甚欢。

家庭：大扫除100%完成。亲子共同学习30分钟。等孩子学业轻松点时，我们可以尝试多种形式的学习。与父亲通话没有完成。

原因：端午回家看他；每次电话里，父亲总是担心我的身体，潜意识也许是逃避吧。

成长：晨间日记完成率100%；日复盘完成率99%;正念95%

原因：晨间日记因为每天要打卡，所以完成的好；日复盘我一直在改，因为达不到我想要的效果，又不知从何下手；周五晚听了老师的课，才有自己的一个框架。正念因为没有一个固定的时间，我容易忘。

理财：存钱378元，投资收益6000元完成率100%。增加额外产品收入84元。

原因：不知道为什么比我想象中的顺利很多，感恩、、、、、、

总结：这周开始记录时间跟踪表，当时间视觉化后，我才明白时间的水分一拎一大桶，时间的利用率还有很大的提升空间。时间分析我想可以做起来，因为我渐渐习惯了记录时间，不过我的这张时间跟踪表有许多不完美的地方，在第二周的记录分析会进步一些