Day3复盘 夏天老师+用子弹笔记规划最好的一年

2020年11月,有幸认识夏天老师,来到夏天老师阅读手帐特训营,学习了怎么写电子版阅读手帐还链接了很多同频伙伴。进而又跟着夏天老师一起60天阅读打卡,一起读书共8本。这段学习期间,是我成长全职妈妈来首次感到充实的日子。让我的内心无比平静和充盈。       

首先,我们来认识一下夏天老师~                                                                  夏天老师子弹笔记导师,手帐讲师,博主。从19年开始,就在各平台分享子弹笔记教学视频,分享手帐干货,以及一些自我管理的经验心得。目前全网8万关注者,视频总播放量超过200W。

第二部分    什么是“子弹笔记”           

子弹笔记的英文是Bullet Journal,简称BUJO,生活中你可能会用到日记本,备忘录,用到任务清单,子弹笔记就是集合了这些记事规划工具的所有功能,它是一个帮助你记录过去,管理现在,规划未来的工具。

子弹笔记能给你带来什么?  (被支配or有意向的)                                                    子弹笔记的存在,就可以帮助我们培养自我意识,提醒我们不要被种种诱惑控制,而是主动的去设计梦想,去制定目标,去过有意向性的生活。如此,玩也可以成为你计划中的一件理所当然的事,玩过之后你还会有满足感。                             

如何开启你的第一本子弹笔记?                                                                  你只需要准备一本笔记本和一支笔,就能开始用子弹笔记管理目标,管理生活了。子弹笔记系统就像乐高玩具,它是由一个个模块组成的,就相当于一块块乐高积木,我们把这些模块叫作集子,你可以自由组合这些集子,就像拼装乐高玩具,不同的组合方式就会做出不一样的子弹笔记,也就能满足不一样的需求。

索引

打开你的笔记本,写下一页索引,一页未来记录,月度记录和每日记录,就从这4种最最基础的子弹笔记集子开始。索引,不用多说了,跟我们看的书一样,子弹笔记也可以用到目录搭配页码方便之后自己查找。

未来记录

未来记录的位置是紧跟在索引页后面,它是你对未来的计划,一方面,它可以用来写将要发生的事件。比如你的好朋友,家人的生日,各种纪念日,大的节假日这些,先写下来就可以提前做准备,以免错过。                                                        另一方面, 未来记录可以存放未来的某月某天需要我们去完成的任务。比如我们在制定2021年计划的时候,就会提前安排好几个月之后的行程待办,4月看樱花,5月考到驾照,6月要去云南旅行,7月学会游泳,我们都会提前规划在未来记录这一页里,也就是把你想玩的,想做的都事先安排好。                                            当然,你还可以安排得更细一点,比如就这个春节吧,也就是二月,给自己安排和家人郊游一次,泡一次温泉,去拍一组全家福等等,都可以事先写进未来记录里。

很多时候我们看上去很忙碌,但忙完之后又相当空虚,发现没有什么真正的收获。是因为我们总被紧急的事情牵着鼻子走,感觉事情总是做不完,时间总是不够用,而写未来记录的过程,就是一个主动赢得时间的过程。我们要先为未来制定目标,再把大目标拆分到月去安排,并把它填写在这里,有计划的落地执行。一般来说,我们会在上一年的年末做下一年的计划,那有一些小伙伴就会说,现在已经2月了,是不是晚了呢?的确,定目标做计划是一件很有仪式感的事情,但我们不需要因为晚几天,晚几个月而纠结,因为每一天都是我们生命中最年轻的一天,每一天都可以是未来日子里的第一天,想要开始变好,只要把握每个当下。

月记录

接下来,就安排本月要完成的任务。本月的活动事件,我们就会记录在月度记录里。一般在每个月开始之前做计划,来填写。像图片上的月度记录,最左边的一列就是日期和星期。而右边这两列,你们猜是做什么用的呢?如果一件事情,是这个月要做,但是又没有确定是在哪一天做。我们该记在哪里呢?夏天就会记在tasks下面,先记录再找时间去安排,而最右边的brain dump呢,大家就可以理解为一个杂念垃圾桶,用来存放脑袋里七七八八,有的没的想法。这里大家就发现子弹笔记的一个好处了吧?你需要什么功能,就可以在本子上为它做出这块空间来。而一般的已经印好排版的手帐本呢,就很难按自己的意愿想做就做了。

每日记录

如果是明天就要做的事,我们就把它记在每日记录里。成功没有捷径,有的只是每天向目标靠近。你的每日记录,就是你不断向目标靠近的证据。每日记录相当于一个当天的待办清单,但同时它又不仅仅是简单的待办。每天晚上我们会在每日记录里,写下当天的反思,我们叫夜反思。

夜反思


任务

每日记录里写上夜反思,夜反思有2个工作,第一是帮助我们明确自己的收获,第二是做任务迁移和放弃,为第二天做好准备。面对当天没有完成的任务,我们要问我自己:为什么没有完成?是哪里出了问题?为什么是这件事没完成?还有没有必要去做?如果一直不做会怎样?世界很大,我们有很多事都可以做,但重要的事情,却不多。选出最重要的事情去完成,就像推到第一块多米诺骨牌,剩下的问题都会迎刃而解。经过反思之后,你觉得这件事还有做的必要,可以为它做任务迁移。如果发现这件事根本不重要,做不做都可以,就可以删除,放弃它。世界很大,我们有很多事都可以做,但重要的事情,却不多。选出最重要的事情去完成,就像推到第一块多米诺骨牌,剩下的问题都会迎刃而解。经过反思之后,你觉得这件事还有做的必要,可以为它做任务迁移。如果发现这件事根本不重要,做不做都可以,就可以删除,放弃它。除了这4个基本模块之外,我们还可以自定义个性化模块。根据自己的需求,去定制想要的页面。子弹笔记可以说是一本你可以不断更新的自传。他完全属于你的,只听你的,只为你存在。


第三部分,如何让梦想更快的照进现实呢?                                                  一.把自己摆在第一位,你是梦想的唯一负责人,只有好好爱自己,才能有精力和体力去做自己喜欢的事。(我个人喜欢的是运动,阅读,跳舞等)                                                                              2.主动去探索,成长型人,对生命本身充满无穷的好奇心,他们相信终生学习,能活成想要的样子。不断走出舒适区,接受新的洗礼,才有更多机会。                      3.微小积累,循环增强。做个长期主义者。巴菲特说“人生就像滚雪球,关键是找到很湿的雪和很长的坡!”

接下来,我将跟夏天老师学子弹笔记,对生活有清晰的目标和计划。希望通过子弹笔记摆脱迷茫,拿回生活的主动权,找到梦想和目标。

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