大学生失恋后失联，情绪管理很重要 | 杨靖老师采访报道

文 / 羊城派记者 宋昀潇 实习生 卢锦霞

3月13日这一天，对广州某大学的众多师生而言并不轻松。该校大四学生林某舜于12日晚失联，寻人启事刷屏了学生们的朋友圈，就连已毕业的学生也加入到了这场寻人启事中。

14日凌晨，已失联近48小时的林某舜终于联系了父亲，称因感情问题一个人想静静……“失恋”即“失联”，这个话题却引起了社会各方的热议。

感情上遇挫折，让他选择“蒸发”

3月12日早晨7点许，是林某舜与家人最后一次的联系，当时林某舜给林父发了一条短信，声称遇到了感情问题，他想不开。林父看到后大惊，打回电话时却一直拨不通，“我真怕他出什么意外！”焦急的林父在12日当晚便从工作地中山赶到了大学城，四处寻找林某舜。

然而无论是在学校还是林某舜所在南亭村的出租屋内，皆遍寻不得。焦急的林父又是报警又是四处拜托林某舜的同学帮忙寻找。整整48小时。林父告诉记者，他没有睡过一个完整的觉。

13日，通过派出所与运营商的排查，发现林某舜的手机定位在在广大和广美之间的南沙快速路附近靠近江边的地方。亲朋好友立刻前往该地寻找，但都没有寻找到其下落。

幸运的是，14日凌晨，林某舜主动联系了林父，称自己在星海学院附近的校道上。林父告诉羊城派记者：“见到孩子时，他的精神有点恍惚。他告诉我只是一时烦闷，想一个人安静一下。”

他临近毕业压力大，全校师生接力寻人

由于13日查出的林某舜手机定位靠近江边，加上曾发“想不开”短信，引起了林某舜的同学们的担忧。13日晚上，关于林某舜的寻人启事刷遍林某舜大学校友们的微信群、朋友圈。“一打开朋友圈都是转发寻人的信息，大家都很担心他会出事，纷纷接力。”该大学一名大四学生告诉记者。就连已从该大学毕业多年的校友也在各个大学相关的微信群被寻人启事刷屏。随着事件发酵，各大媒体纷纷跟进，不少人熬夜刷机关注林某舜的下落。

记者通过林某舜的好友试图联系上林某舜，希望从中了解一下整件事情的来龙去脉，给广大热心人士一个交代，但并未取得任何回复。林某舜的好友告诉记者，在他眼里，林某舜是一位学习成绩不错，勤奋上进，会经常跑去自修室学习的学生。

他还爱好玩音乐，曾是大学吉他协会的会长，性格热情开朗，为人耿直。乐观开朗的林某舜为什么在这两天会有此举？好友猜测，因林某舜是一名大四学生，来自毕业论文、工作的压力可能或多或少影响到了他的情绪。

大学生失联引众议，有人理解有人批评

林某舜虽最后平安寻得，却在广州各大高校“一石激起千层浪”。有人对林某舜的行为表示理解与同情，也有人认为大学生已是成年人应对自己行为负责，不给他人添麻烦。

羊城派记者随机采访了几名与林某舜同校的在读大学生。

有学生向记者表示，失恋即失联的现象的确存在，“我之前有朋友失恋了也是这样失联了，喝醉酒了，手机又没电了，舍友和朋友满校园去找，幸好很快找到了。”也有人十分理解，“失恋了自己想安静这种可以理解呀，用情更深的一方受到的打击更大，一时间难以承受。”

但也有一些批评的声音，王同学便直言：“善意不应该被浪费。大家都很担心他，结果他这么任性！”

心理学家献言，情绪管理能力应从小培养

资深心理专家杨靖老师有多年高校教学经验，他向记者直言：“就我观察，现如今大学生普遍存在情绪管理能力不强的问题，并且大学生的社交能力也普遍下降，他们更喜欢封闭自己在线上释放。当遇到人际关系的困难，特别是亲密关系的困难时，并没有有效的调节情绪、缓解压力的技巧。他们并不愿意通过主动沟通去化解一些压抑的情绪，而采取消极回避。”

杨靖老师建议，不管是大学生还是哪个年龄段的人，遇到重大挫折或者是情感问题时，第一，不要采取极端行为；第二，务必保持通讯的畅通；第三，给自己设置一个期限，比如说需要多长时间去宣泄自己，恢复平静；第四，尽量不要单独行动，可以和朋友散步、旅行，最好是和朋友一块做运动，“这是对于化解痛苦最有效的方法。”

来源 | 羊城派

责编 | 孙磊

配图 | 网络

原文摘自羊城派，有删改。

—— 整理 ——

 梁嘉怡