2022-03-23 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：32
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习对自己有用的知识，
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：每天早上学习10分钟，中午学习10分钟，晚上学习30分钟。目前先保证早上的学习，完成学习并做思维导图，及时做复盘。
复盘：早上暂时无法完成学习，只能选择中午和晚上。目前晚上的学习10分钟应该可以保证。

习惯养成：
英语
目标：每天学习50分钟英语
计划：每天早起学习20分钟，午休学习20分钟，晚上学习10分钟。
复盘：听TED演讲，复习L6的课程，主要是长句为主。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写一篇短文，搜集素材
复盘：搜集素材，写短文，还是需要坚持写，只有不停地写，不停地反思，人才有进步。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍，学课程
复盘：未完成早起学习，每天晚上运动后，第二天会感觉特别的疲惫。但，明天一定要早起学习。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：只完成白天的阅读，昨天早上完成阅读，晚上睡前一定要养成阅读习惯。

周目标·完成进度
学习商务英语5节课。目前学习2节课。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
继续用运动APP来锻炼身体，虽然很累，但是，我却感觉特别好。

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
调整工作心态，不要总是打工心态。

最美好的三件事

1. 学会乐观对待生活
2. 接受当下，跟自己和解
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
很多计划制定后，根本不太能完成，但是，有些却能完成，特别是当节奏正确后，基本都能完成。所以，我还是要不停根据自己的节奏来调整计划。