为什么夜越熬越晚？

这是惜雨忆阳的第54篇文章。

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每天早上，我都会立下一个flag：今晚一定要早睡！

但是，往往到了晚上，又开始熬夜了，甚至越熬越晚。明明有时候不想熬夜的，但一不小心又到了晚上两三点了。

熬夜的时候在干什么呢。我问了一下我身边的朋友。大部分人的回答是刷剧呀，打游戏啊，刷抖音呀。而我自己之前熬夜大部分都是刷视频或者是看网络小说，而且一看就停不下来那种。遇到休息日就更放肆了。到了上班时间，作息调不过了呀，基本是12点后才睡觉。然后每天差不多在熬夜了。

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前几天，亲眼看有一个28岁男性，猝死了。突发心脏骤停送过来的。他妻子说晚上睡觉的时候突然听见他大叫了一声，打开灯看的时候，喊他没有反应，马上叫120送过来的。

但是送过来后，很遗憾，没有抢救回来。他的妻子抱着2岁的孩子哭得很凄惨。医生详细询问，妻子反复说没有基础疾病，近段时间身边没有不舒服一直在打上班有点累，然后晚上打游戏打到2、3点才睡，其他没有什么了。而医生说检查结果没有什么异常的，诊断是猝死。

当时很震撼，才28岁，这么年轻就猝死了，就因为熬夜！

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我就一直在想，为什么我们会熬夜，明明上班都那么累了，有的回家还要带孩子，为什么还舍不得睡觉，在这里刷一些没有营养的剧，没有营养的小说。

我想了很久，我想到了一个----就是我们在生活中没有获得满足。

我们很多人上班，就是按部就班的上班。加班也好，也是为了公司，或者公司要求加班的。哪怕我不喜欢这份工作，但是为了生活，为了养家糊口，我也得在工作。

虽然干的很累，但是就是为了混日子。没有什么值得开心的事，甚至上班还要看到公司里某些讨厌的人，还要跟他们打交道，甚至不得不迎合他们。就别提工作有什么成就感、满足感了，光是想想就觉得心累了，上了一天班，更累了。

上完班一天下来，感觉自己什么都没有做的样子，一天就差不多过完了。内心也有点空虚，干一天了，没啥收获，也挺累了，给自己放松一下吧。就想在别处找点别的满足自己。于是在游戏成为王者，准备大杀四方。在傻白甜剧里、视频里找乐点，让自己开心开心。过了小半天，还是觉得自己一天没干点什么实事，好像要过去了，心理有点空虚，又在剧情找乐子了，看着看着，打着打着游戏，到了深夜2、3点了。想想，明天还要上班，睡觉吧。然后把手机放下，倒头睡过去了。

明天闹钟一响，爬起了一想。“”怎么昨晚又熬夜了，不行，今晚一定要早睡了！”

周而复始的，一天天过去了。心里越来越空虚的，就越想在别处找点什么东西填补一下，结果夜越熬越晚。

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我真的挺害怕英年早逝的，而且我今年29了，我想在熬夜的死循环中脱离出来。--改变我的生活方式。

让我的生活有追求，有满足感，让生活有目标去追寻，去实现。

首先，我定了几个目标并且去执行它。

第一，我想年尾考日语N1级，我重新拿起我的学习资料，每天拿一个小时学习。

第二，坚持写作，把007当成我写作的监督工具。每七天提交一篇文章。（输出倒逼输入，在我脑袋空空时就是我该往脑子里填东西的时候了）

第三，把我的本职工作做好，我的关注点应该在我的工作上，而不是其他乱七八糟的跟工作无关的东西。当自己的工作完成了，自己的工资拿得才会心安理得。

当我的目标变得真实了，有迹可寻了，我每天要做的就是积累。让时间做我的朋友陪我成长，那我的日子就不会觉得空虚了，而是未来可期的，就不会想一直刷视频看小说然后熬夜了。

当然，我现在的生活不算是非常充实的，但是我在改变。

也期待不知道为什么而熬夜的你在改变。

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让自己变得更好，是解决一切问题的关键。