分享255天(只要不重复掉坑,就是最真实的进步)

考验一个人的自律,和他一个假期就行了。

假期第一周上班,大家不同程度有变化,有的神采奕奕,有的还没睡醒。

确实假期不吃不喝不睡懒觉何为假期?

我这个假期也有一点懈怠,读书学习是没有落下,但是运动没有坚持。原因是下雨,每天下雨,其实就是:

我承认后,初二及时改变。

怎么改变?

我猛攻叶老师的课程,加上番茄钟,一点点找回来,自我管理加上喜欢的刘友龙老师的焦点心理学。

约练8场,笔记20页,运动2次。学习了anki,幕布使用,学习收纳。也用了起来。

人就是在自我肯定和自我憎恶中成长。

自律和放纵也是要平衡的,可以偶尔找外界活动放纵自己一下下,然后及时回来,番茄中走起。

当你疲惫的时候,要问自己的要的是什么?

内部开关,力量源泉

还记得自己的自身成长,渴望读书;

外部开关,推你一把

打开番茄中,先看5分钟。

只要不重复掉坑,就是最真实的进步。



图片发自App


图片发自App


图片发自App



图片发自App


图片发自App


图片发自App

你可能感兴趣的:(分享255天(只要不重复掉坑,就是最真实的进步))