中国，已经开始了“健康中国”的大战略。但在此大健康的指导方针下，今天仍出现了“新型冠状肺炎”疫情。时至今日，我们还无法总结什么，但是，我们可以在如此众多的人口下，在如此大规模节日迁徙中，如何进行改变和防护。
《读者选刊》中提到了“灾难，改变我们什么？”令人反思。有些是可以同意的：
“每场灾难，都会改变人们的意识和行为。而这场疫情灾难，又将改变我们什么？
个人层面
1.出门戴口罩（不同意，口罩城市不是人们要的城市面貌。从日本的经验知，平时也要在自己个人感冒或发烧时给自己带上口罩，不传染他人。）经过这次疫情，大量的中国人都被普及了传染病预防知识，更养成了出门戴口罩的习惯。疫情结束后，在一些人口密集的公众场所，可能将会有更多人选择戴口罩。其一，有可能自己处于流感状态，出于社会责任，不想传染给无辜者。其二，自己身体免疫力较差，不想感染上各种流行性疾病，所以对自己多一层保护。
2.免疫力意识加强（同意。增强免疫力，不是靠养生，而是靠全民健身。）针对冠状病毒，目前还没有解药。能治愈的人，都是靠自身免疫力提升最终战胜病毒而获救。所以强身健体，增强免疫力，将成为更多人长期的健康意识。大众对健康意识，养生保健意识将进一步加强。
3.买份商业保险（同意。健康管理，在美国已经有70%的人接受并取得效果，而医疗保险犹为重要。）灾难无处不在，社会生活成本越来越高，生活压力越来越大。一个人的不幸，倒下的往往是一个家庭。为了能更好的抵御各种家庭风险，很多人的保险意识会加强。条件适合的家庭，会为自己和家人尽可能买份保险。
4.敬畏自然，拒绝野生动物（不同意。不是野生动物伤人，是人在任何野生动物。我们只需善待野生动物就好。）非典时，因为蝙蝠感染果子狸，然后餐桌上的果子狸感染人类。这次又是蝙蝠传染给穿山甲，武汉野生动物市场的穿山甲感染人类。两次重复的重大教训，会让很多人开始尊重自然，敬畏自然，他们会选择拒绝食用野生动物。违法捕捉和销售野生动物者，会被大众举报。请朋友吃野生动物，可能会变得非常丢分，甚至可能被朋友拉黑。
5.回农村去生活（不同意。社会及生活不可以倒退。只是人们对丰富的生活要有节制就好。）城市有满眼的繁华，但当面对疫情灾难时，城市变得像一个超级监狱，甚至是人间地狱。被长期关在笼子里的人们，会更加怀念在农村广阔天地里的生活。随着网络和村村通公路的改善，很多人在农村与城市生活和工作都相差无几。所以一些有条件的人，会开始向往家乡和农村，甚至把家安到农村去。
6.改变储蓄观念（不同意。）在这个买什么都可以按揭，可以分期的时代，很多人不仅是月光族，更是超前贷款消费者。当灾难来临时，很多人一下子没有了收入来源，这让很多家庭都面临着巨大的还贷压力。看来，人生并不非一帆风顺，还得为一些突发事件做一些储备。其最直接的方式就是，多存点钱。
7.赶紧谈个恋爱（笑谈了吧。）明天和意外不知道哪一个先来，而我TM居然还没有谈恋爱。于是，很多人在疫情期间就已经在网上开始谈恋爱了，以度过这段煎熬忧虑的时光。那疫情过后，就是赶紧见个面，或者赶紧找个人结束单身。
8.对传统人情世故的思考过年回家，是这次疫情扩散的助推剂。千里把家还的中国人，把病毒带到了中国的每个角落。很多地方都发生了大量因请客吃饭，走亲访友而感染的聚集性案例。武汉百步亭4万个家庭的大聚餐，以及福建晋江参加宴会的4000人被迫隔离。这一系列的案例，让很多本不喜欢热闹的人更加厌恶这种大操大办，你来我往的人情世故。可能有一部人会率先退出或拒绝，一些不必要的请客吃饭等传统习俗。
9.不在灾难发生时去旅游（不同意。关键在于自我觉醒，去感知个人染病后应保护自己和他人。）这次政府号召大家不要去武汉，武汉人尽量不要外出。结果很多在武汉的人依然选择了旅游、出国。或者选择了回老家，以及逃离武汉。结果这些离开武汉的人都悲剧了。基本在各地被强制隔离，不仅回不了家，甚至还住不了店。有些人折腾两天不得已又返回了武汉，出国的最终被国家派飞机接回。总之，当灾难发生时，家才是每个人最安全的港湾。
10.国人会更加重视中医（同意。本就该把老祖宗留下的东西继承得更加完好。）中医是国粹，但是却正在被中国人抛弃。但是无论是非典还是这次疫情，中医都立下了汗马功劳。中医虽然疗效慢一点，但能很好地提升免疫力，且基本没有副作用和后遗症。当懂得免疫力是人体生存之本之后，大家会对中医提升一个新的认识，中医将得到更多人的认可。
11.做个自由职业人（不同意。不在于你投身什么平台，而在于你自己有个人的正确对健康的观念。）这场疫情过后，很多人可能面临生意倒闭或失业。但是，疫情对平时本身就在家工作的自由职业人，并没有太大的影响。于是，疫情结束后，可能将有更多人以主动，或被迫的方式，加入到自由职业人的行列中来。入驻各种网络平台，实现自我，打造自己的一片天地。
12.要不要去学医（不争论，学不学由自己。学医也更如李文亮先生般去真正懂得及时当个“吹哨人”。）医生是和平年代的战士，其随时都将面临没有硝烟的战争。医生这个高尚的职业，正变得有点尴尬，令人焦虑。要不要去成为一个未来的医者，将成为一部人的思考。有人会因此主动投身到这种拯救人类的战斗中，更愿意去学医。肯定也会有人，因为惧怕而放弃曾经有过的梦想。”
那么，为国为己，学习些健康管理知识吧，为自己，也为他人和社会！
请关注本人近期将推出的“健康、健康管理与健康中国”系列篇。