84-《番茄工作法图解》

微时间管理法，核心是获得心流状态。在25分钟专注中获得心流。但心流缺少了一种宏观纬度思考问题。就是容易视线变窄，小段休息可以让你重新审视是否还需要继续下去当前的事项，或者审视当前的优先次序。

√番茄工作法用来做高能要事，而不是记录时间的管理器

√番茄钟不是说让你与世人隔绝，一心只做圣贤事。这是可以前期做一个沟通解决的。

√鼓——缓冲区——绳子，两种极端现象必须避免，过多和过少。凡事都讲究一个度，这里也是如此。

√“昨日天气”的预测，一般来说，今天的预估个数和昨天相差无几。

√在五分钟的休息中，喝水，看窗外，散步都是很好的选择，聊天和回邮件这种需要能量付出的要尽量避免。