为什么要放下头脑，信任身体？
见
上一篇，说到我们在追求自我成就感的时候，会竭力避免自我挫败感。
这都是为了追求“我是好的”这种自恋。
那么，问题也就来了，这个自我成就感和自我挫败感当中的“我”，究竟是什么呢？
在《身心合一的奇迹力量》书中，作者提摩西·加尔韦提出了一个有趣的概念，他认为这个“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”。
自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；
自我2，就是身体和潜意思层面的自我，它的语言是图像。
我们很容易地感知到我们的头脑在想什么，我们会认为头脑中所想的，就是“我”本身，因此，我们会认同自我1。
这个时候，你一旦认为“我”等于头脑，那么，头脑就变成了主人，它会去做一件事情——评判。
头脑就会评判，这样是对的，那样是错的。对的就去做，错的就不能做。
用这种评判来指导身体的时候，身体就会紧张。紧张就意味着我们身体的能量流动不顺畅被切断了。而能量的自由流动，是潜能发挥的关键，所以，紧张就会影响潜能发挥。
比如，很多人在高考前，会这样评判：我不应该紧张，紧张是不对的。而这样的评判，反而会导致严重的高考焦虑。
绝大多数人，都有这个思维的陷阱，就是把自己的思维和意识，等同于“我”。
然而，这样一来就会把这个评判固话了，并且和自恋结合起来的话，就会变成“我这样做是对的”、“我那样做是错的”，这样就会去避免错误，从而造成了紧张。
那么，该怎么解决这个问题呢？
提摩西·加尔韦作为网球教练，给出的解决方案很简单，就是放下头脑中对错的评判，信任身体，将注意力专注在网球上，让身体自由发挥。
这样一来，往往会有超常的发挥。
抛开一切想法，不去感受你意识的变化，也就是泡点刚刚说的“自我1”，你不去批评自己不好的动作和表现，也不去表扬自己。在这种状态下，指挥你的 动作是“自我2”，也就是你的潜意识。
换句话说，也就是你潜意识里的“真正的我”和其他事物的"真我“相遇，且合二为一了。那么这个时候，就是超常发挥了。
很多名人都有这种高峰体验。比如，迈克尔杰克逊说，他经常感觉他是一个通道，上帝通过他来表达。
这种高峰体验不好描述，这非常特别，时空感觉似乎发生了变化。十分的专注，而头脑和身体又是非常放松的。
这在要更多地运用身体的体育运动项目，如球类运动中，比较容易出现。
感
以前仅仅视听说过两个自我的概念，而没有认真地去了解和思考。
现在看来，我平时所理解的自我的概念，大多是自我1吧。也可以说，自己理解的自我的概念，是不完整的。
至于全然放松而专注的状态，我很少能够体会到。
思
说实话，到现在对这个概念的理解还比较浅。
似乎仔细去这么一想，还是停留在自我1，停留在思维和意识的层面，而不是潜意识的层面。
行
有那么一点点浅见，停留在头脑中，或许，会有那么一个时候，无意识地放下了头脑，信任身体，从而获得全然放松而专注的体验呢。